Avsnitt 244: Så använder du superset på bästa sätt

Hög tid att avhandla superset i navelskådande detalj, nästan 250 avsnitt in i podden!   Vad är superset? För- och nackdelar? Hur kan du använda superset för att få längre setvila, inte kortare?   Vi lärde oss en hel del – och fick nya insikter – av att efterforska det här ämnet, och delar med oss av våra bästa tips på hur du kan använda superset i din träning på bästa sätt.   Och hur du nog inte bör använda dem.   Hålltider:

• 00:00 - Försnack
• 07:00 - Dagens ämne: Allt du behöver veta om supersets

***   Styrkelabbet sponsras av Gymgrossisten. För att se vilka produkter vi använder och rekommenderar, besök gymgrossisten.com/styrkelabbet.   ***   Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräning, träningsprogram, styrkeövningar, kost och kosttillskott.   ***   Logga din träning i vår app StrengthLog!