Avsnitt 47: Så påverkar åldern dina styrketräningsresultat

Hur påverkar åldern dina styrketräningsresultat? Går det ens att bygga muskler efter du har fyllt 40, 50, 60 eller 90 år?

Hålltider:

• 00:30 - Försnack
• 10:55 - Dagens ämne
• 46:10 - Lyssnarfrågor: Är styrketräning bra för att bevara bentätheten?
• 48:30 - I vilket åldersspann svarar man bäst på styrketräning, och i vilken ålder är man som starkast?

Styrkelabbet sponsras av Gymgrossisten. För att se vilka produkter vi använder och rekommenderar, besök Gymgrossisten.com/styrkelabbet.

***   Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräning, träningsprogram, styrkeövningar, kost och kosttillskott.