Avsnitt 6: Sanningar och myter om att bulka
33 min•10 februari 2016
Att bulka innebär att du äter mer kalorier än du behöver samtidigt som du styrketränar, med målet att gå upp i vikt och lägga på dig muskler. Många myter florerar dock kring bulkande, och i dagens avsnitt sticker vi hål på flera av dessa. Dessutom berättar vi hur du borde göra om målet är att bygga muskler.
Hålltider:
- 00:30 - Försnack
- 04:45 - Dagens ämne: Bulk
- 24:15 - Lyssnarfrågor
Denna podcast produceras av Styrkelabbet.
Fler avsnitt av Styrkelabbet
Visa alla avsnitt av StyrkelabbetStyrkelabbet med Daniel Richter, Philip Wildenstam och Sandrine Quignaudon finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.