Avsnitt 72: Slå ditt PB genom att maxa i bänkpress varje dag!

I dagens ämne fokuserar vi på Daniels nyligen avslutade test av att maxa i bänkpress 31 dagar i sträck, vilket kulminerade i en serietävling i bänkpress. Resultat, reflektioner och rekommendationer! Dessutom: hämmar värktabletter muskeltillväxten?   Hålltider:

• 00:45 - Försnack om resultaten från bänkpresstävlingen och Philips nya viktmål
• 14:50 - Daniel har maxat i bänkpress 31 dagar i sträck! Resultat och tankar.
• 29:00 - Gick till fail vid 39 % av passen.
• 34:00 - Hämmar värktabletter muskeltillväxten?

Styrkelabbet sponsras av Gymgrossisten. För att se vilka produkter vi använder och rekommenderar, besök Gymgrossisten.com/styrkelabbet.   ***

Artiklar som är relaterade till dagens ämne hittar du på Styrkelabbet.se:

• Bänkpress: Tips, teknik och utförande

***

Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräning, träningsprogram, styrkeövningar, kost och kosttillskott.