Avsnitt 75: Era frågor om allt från setvila och vitaminer till att laga grymma burgare!

Det är dags för ett nytt avsnitt där vi svarar på era lyssnarfrågor! Dagens ämnen hittar ni i listan nedan!    Hålltider:

• 00:45 - Försnack
• 09:30 - Koffein för viktnedgång?
• 17:00 - Hur göra framsteg om man skadar sig så fort man ökar träningsvolymen?
• 20:45 - Ska man välja skivstångsrodd eller sälrodd?
• 24:00 - Vad händer om man missar att ta kreatinet mitt i en cykel?
• 26:00 - Åsikter om vitamintillskott vid kosthållning med väldigt lite frukt och grönt?
• 29:10 - Alternativ till knäböj när man har dålig ländrygg?
• 33:45 - Bör man träna med kort setvila ibland för muskeltillväxt?
• 37:40 - Hur lägga upp en viktuppgång för att få så mycket fettfri massa som möjligt?
• 42:15 - Varför tränar vi baslyft för att bli bra på baslyft, och inte varianter av dem?
• 45:30 - Vilket område inom styrketräning/kost skulle vi vilja se mer forskning inom?
• 49:30 - Hur gör man den perfekta burgaren?

Styrkelabbet sponsras av Gymgrossisten. För att se vilka produkter vi använder och rekommenderar, besök Gymgrossisten.com/styrkelabbet.   ***   Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräning, träningsprogram, styrkeövningar, kost och kosttillskott.