Sveriges mest populära poddar

Avsnitt 77: Era frågor om att bygga muskler vid kaloribalans och mycket, mycket mer!

37 min•20 juni 2017

I dagens avsnitt drar vi igenom en ny hög med frågor från er lyssnare!

Hålltider:

00:30 - Försnack
05:10 - Hur ska man träna när Stronglifts 5x5 inte längre fungerar?
12:30 - Hur lägga upp två knäböjspass/vecka?
17:40 - Vad händer om man ligger exakt i kaloribalans och styrketränar?
24:20 - Vad tycker vi om ABCDE-metoden?
26:30 - Bäst att mäta protein i förhållande till kaloriintaget (E%) eller kroppsvikt (g/kg)?
31:30 - Övningar man kan göra hemma för att bli starkare i de tre stora?

Styrkelabbet sponsras av Gymgrossisten. För att se vilka produkter vi använder och rekommenderar, besök Gymgrossisten.com/styrkelabbet.

***

Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräning, träningsprogram, styrkeövningar, kost och kosttillskott.

Fler avsnitt av Styrkelabbet

357: Vad är grundträning inom styrkelyft? Sista avsnittet för den här gången!

17 okt. 2023•56 min

356: Hur viktigt är det att träna till fail? Ännu fler lyssnarfrågor!

12 okt. 2023•46 min

355: Bli stark utan att öka fettmassan? Vi fortsätter svara på era frågor!

6 okt. 2023•49 min

354: Hallå kompis, hur är läget?

2 okt. 2023•48 min

Årets julkalender i StrengthLog är här!

1 dec. 2022•24 min

353: Mot oändligheten och vidare!

25 okt. 2022•32 min

352: Hur får du en lyckad lyftarkarriär?

18 okt. 2022•50 min

351: Hur viktigt är egentligen time under tension?

11 okt. 2022•37 min

350: Vad tycker vi om regeländringen i bänkpress? Nya lyssnarfrågor!

4 okt. 2022•46 min

349: Vad ska du tänka på när du väljer träningsprogram?

27 sep. 2022•58 min

Styrkelabbet med Daniel Richter, Philip Wildenstam och Sandrine Quignaudon finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.