Sveriges mest populära poddar

Styrkelabbet

Avsnitt 94: Varför är det svårt att bygga vader? Del 4 i vår serie om muskelgrupper

45 min•17 oktober 2017

Om avsnittet

Varför är det så svårt att få vaderna att växa? Vi fortsätter vår avsnittsserie om hur du tränar de olika muskelgrupperna effektivt. Hålltider:

00:45 - Försnack
07:55 - Hur bygger man muskler och bränner fett samtidigt, och vilka kosttillskott behöver jag?
16:40 - Så tränar du vaderna effektivt!

Styrkelabbet sponsras av Gymgrossisten. För att se vilka produkter vi använder och rekommenderar, besök Gymgrossisten.com/styrkelabbet. *** Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräning, träningsprogram, styrkeövningar, kost och kosttillskott.

Fler avsnitt

357: Vad är grundträning inom styrkelyft? Sista avsnittet för den här gången!

17 okt. 202356 min

356: Hur viktigt är det att träna till fail? Ännu fler lyssnarfrågor!

12 okt. 202346 min

355: Bli stark utan att öka fettmassan? Vi fortsätter svara på era frågor!

6 okt. 202349 min

354: Hallå kompis, hur är läget?

2 okt. 202348 min

Årets julkalender i StrengthLog är här!

1 dec. 202224 min

353: Mot oändligheten och vidare!

25 okt. 202232 min

352: Hur får du en lyckad lyftarkarriär?

18 okt. 202250 min

351: Hur viktigt är egentligen time under tension?

11 okt. 202237 min

350: Vad tycker vi om regeländringen i bänkpress? Nya lyssnarfrågor!

4 okt. 202246 min

349: Vad ska du tänka på när du väljer träningsprogram?

27 sep. 202258 min

Styrkelabbet med Daniel Richter, Philip Wildenstam och Sandrine Quignaudon finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.