16. Jon Hasselqvist, leg. psykolog - Så blir du mentalt stark när det verkligen gäller

Vad skiljer människor som fungerar när pressen är som störst från dem som faller ihop? Och går mental styrka faktiskt att träna?

Jon Hasselquist är legitimerad psykolog och har arbetat med människor i några av de mest krävande prestationsmiljöerna – från polisens nationella operativa verksamhet till elitidrott och allsvensk fotboll.

I det här avsnittet pratar Anton och Jon om hur vi fungerar under press, varför radikal acceptans kan vara ett av våra starkaste mentala verktyg och hur man förbereder sig för kritiska situationer innan de uppstår. De pratar också om vad elitidrott och extrema miljöer kan lära oss om vardagen, varför våra föräldrar kan påverka hur vi presterar långt upp i vuxen ålder och varför tydligt och mänskligt ledarskap ibland kan göra större skillnad än en psykolog.

Ett avsnitt om mental styrka, prestation, föräldraskap, ledarskap – och hur du kan fortsätta göra det du behöver göra även när det känns riktigt obehagligt..