04 - I det enkla finns det vackra

Antonia har tävlat i midsommarhettan och lärt sig något viktigt om elektrolyter. 

Det här avsnittet handlar om vad som händer när det går fel  och hur man faktiskt hanterar det. Vi pratar om att hitta sitt bästa mentala läge på banan, varför proffsen också gör tabbar och vad 62 böcker i idrottspsykologi faktiskt lär dig.

Sen tar vi oss an frågan vi fått mest från lyssnarna: vad är en bra övning? Svaret är ärligt, lite nedslående och förmodligen inte det du hoppades på.

Avslutas med en TikTok om partnerval som ingen av oss var redo för.

Publiceras i samarbete med Ridesum och Fascia Horse