91. Monika Björn - ”Stark genom klimakteriet”

Monika Björn är entreprenör inom träning och hälsa. Hon har jobbat heltid som konceptutvecklare, lärare och tränare i mer än 20 år.

I över 15 år reste hon flera varv runt jorden för att introducera träningsformen spinning i Europa, Mellanöstern, Asien och Australien. 

Idag jobbar Monika som personlig tränare, coach, utbildare, föreläsare och författare.

2017 släpptes Monikas första bok: "Yoga för dig som tränar”, 2018 lanserades hennes andra bok: “Stark genom klimakteriet” och under 2021 kom tredje boken: Stark 50+.

Monika kallar sig idag för "klimakterieaktivist" och vill bland annat bidra till att öka förståelsen kring kvinnokroppen i samband med klimakteriet och inspirera kvinnor att ta makten över sin egna hälsa. Om just detta handlar detta poddavsnitt om.

Monika på Instagram: @monikabjorn

Stark genom klimakteriet på Instagram: @starkgenomklimakteriet

.   .   .

Följ Sweaty Business:

Brian van den Brink: @fitbybrian.se 

Instagram: @sweatybusinessmedia

Linkedin: Sweaty Business Media

Facebook: Sweaty Business

Web: sweatybusiness.se