Förvandla rädsla till självförtroende: Tips från psykologi om att tävla i foto (SM i foto special)

Vad händer när du skickar in en bild du är riktigt stolt över till en tävling och den inte går vidare?

Det är lätt att göra resultatet personligt. Att börja ifrågasätta bilden, sin förmåga eller till och med om man är en tillräckligt bra fotograf.

I det här avsnittet pratar jag om ett tankeskifte från psykologin som har förändrat hur jag själv ser på tävlingar, feedback och situationer där någon annan bedömer det jag har skapat.

För en bild är inte bara "bra" eller "dålig". En familj som älskar sina bilder, en jury som bedömer ett tävlingsbidrag och ett företag som anlitar en fotograf kan ha helt olika kriterier för vad en bra bild är.

Så vad händer om du slutar se resultatet som ett betyg på dig och istället börjar se det som information om matchningen mellan det du skapade, mottagaren och situationen?

Vi pratar om tävlingskriterier, kundförväntningar, konstruktiv feedback och varför ett lägre tävlingsresultat inte säger särskilt mycket om hur bra du är på ditt jobb som fotograf.

Ett avsnitt om hur du kan göra bedömning mindre hotfullt och feedback betydligt mer användbart. --

Poddvärd: Sandra Hallnor

👉 Skicka ett DM på Instagram och dela dina tankar och känslor

👉 Bilden som inte gick vidare