Helgtid - från söndagsångest till återhämtning

Hur känns dina söndagar? Är det mysigt soffhäng eller kryper söndagsångesten på? Och vad händer egentligen med oss när helgtiden suddas ut av jobb, måsten och blå måndagar?

I det här avsnittet av Tidspodden pratar Lena och Petra om helgtidens betydelse – hur den påverkar vår återhämtning, vårt välmående och varför den är så viktig för att vi ska hålla i längden. Vi gräver i forskning, delar erfarenheter och bjuder på konkreta tips för att göra helgen till en tid av verklig vila och glädje.

Så oavsett om du älskar att maxa din helg eller vill lära dig att koppla av utan dåligt samvete – lyssna in! 🎧