Om avsnittet
Vi ved det godt: Træning giver en stærkere krop og giver os mere overskud. Alligevel står det ikke altid højt på listen over prioriteter, når tid er en mangelvare. Vi taler med personlig træner Sofie Blom om, hvad træning gør af positive ting ved hjernen, om hvordan man får skabt en rutine af nemme, effektive hverdagsøvelser og om at bruge træning som en pause og form for selvomsorg.
Fler avsnitt
Visa alla avsnitt av To The Moon Honey PodcastTo The Moon Honey Podcast med tothemoonhoney finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.