Sveriges mest populära poddar
Tomas Tankar
UtbildningSjälvhjälp

En enkel övning som minskar stress, ångest, frustration och alla ”negativa känslor”

5 min•19 januari 2021

En enkel övning som minskar stress, ångest, frustration och alla ”negativa känslor” Whim Hof andnings teknik: https://youtu.be/tybOi4hjZFQ

Fler avsnitt av Tomas Tankar

Visa alla avsnitt av Tomas Tankar
Att hitta den “rätta” är en myt.
•1 min
Du kan älska och hata någon samtidigt.
•1 min
För mycket trygghet kväver dig. För mycket frihet splittrar dig.
•3 min
Ingen man blir stark av att förakta sig själv.
•1 min
Hur du får gudomlig självdisciplin
•19 min
En oväntad väg till ett bättre självförtroende
•12 min
Du är menad för mer (hur du återskapar dig själv)
•14 min
Din uppmärksamhet och fokus är inte sämre, den är stulen
•16 min
Multifunktionellt välmående och frihet är framgång
•12 min
Om du är vilse – så här hittar du klarhet inför framtiden
•19 min

Tomas Tankar med Tomas Öberg finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.