Start / Träning och smärta / Nyper i hoften och ljumsken i knaboj men vad kan du gora at det

Träning och smärta

Nyper i höften och ljumsken i knäböj, men vad kan du göra åt det?

26 min • 10 april 2025

En obehaglig upplevelse kan infinna sig i botten av en djup knäböj - oavsett mål, nivå och erfarenhet av träning med särskilda träningsredskap såsom skivstång. Men varför händer det just dig? Vad kan det vara ett tydligt tecken på? Och framför allt - vad kan du göra åt det? Två kliniker med erfarenhet diskuterar ett mystiskt fenomen i övningen knäböj.

Senaste avsnitt

Ont i armbågar och axlar av chins och dips? Så undviker du vanliga misstag

3 juli | 32 min

Stresshormonet kortisol och träning i klimakteriet

20 juni | 31 min

Spring rätt för att undvika skador

5 juni | 23 min

Svank, bäcken som är framåttippat och ont i ryggen - Då är det ett problem, då är det inte det och vad du kan göra åt det

22 maj | 32 min

Skolios och träning – vad det är och hur du kan anpassa dig

Podcastbild

00:00 -00:00

Podcastbild

00:00 -00:00