Träning och smärta

Ont i armbågar och axlar av chins och dips? Så undviker du vanliga misstag

32 min • 3 juli 2025

Två favoritövningar för många träningsintresserade för allt från bodybuilding till crossfit och styrkelyft. Men också två övningar där många får ont och särskilt ont får man i axlar och armbågar. Hur kommer det sig? Kan man förhindra det? Och vad kan man göra åt det när olyckan har varit framme? Det diskuterar osteopat Andreas Lennartsson, sjukgymnast David Josefsson och idrottsfysiologen Mathias Zachau i det här goa avsnittet.

Senaste avsnitt

Podcastbild

00:00 -00:00
00:00 -00:00