Start / Träning och smärta / Vad ska man gora nar man har fatt ont i ryggen

Träning och smärta

Vad ska man göra när man har fått ont i ryggen?

32 min • 27 mars 2025

Fokus i träningsvärlden är ofta vad du ska undvika för att inte få ont i ryggen eller förvärra det, men vad kan eller borde du faktiskt göra när olyckan har varit framme? Sjukgymnasten David Josefsson och Andreas Härdner Lennartsson diskuterar.

Senaste avsnitt

Ont i armbågar och axlar av chins och dips? Så undviker du vanliga misstag

3 juli | 32 min

Stresshormonet kortisol och träning i klimakteriet

20 juni | 31 min

Spring rätt för att undvika skador

5 juni | 23 min

Svank, bäcken som är framåttippat och ont i ryggen - Då är det ett problem, då är det inte det och vad du kan göra åt det

22 maj | 32 min

Skolios och träning – vad det är och hur du kan anpassa dig

8 maj | 35 min
Vad är en podd?

En liten tjänst av I'm With Friends. Finns även på engelska.

Podcastbild

00:00 -00:00
00:00 -00:00