EP31: ATT HÅLLA VIKTEN EFTER EN DIET

90% av alla de som gör en viktminskning går upp all vikt igen. Och anledningen till detta är för att man naivt tror att tillfälliga förändringar ska ge långsiktiga resultat. I detta avsnitt går Jonathan igenom varför så många misslyckas med att få till långsiktiga resultat och ger dig också verktyg för hur du undviker att göra som dessa 90%.

LINK FOR CONTENT

Website https://www.jonathanfogelberg.com

Instagram https://www.instagram.com/jonathanfogelberg/

Youtube https://www.youtube.com/jonathanfogelberg

Twitter https://twitter.com/1jonathanfogel