Sveriges mest populära poddar
Träning Utan Trams
Mental hälsaHälsa och motion

EP33: Träning till failure

7 min•6 juli 2023

Vad är träning till failure och hur ska man tänka kring viktval? Här ger Jonathan dig de vanligaste missuppfattningarna och även hur de flesta lurar sig själv. Han ger dig också ett framework att använda för att resonera med dig själv kring huruvida du gjorde ett bra set eller ej.

 

LINK FOR CONTENT

Website https://www.jonathanfogelberg.com

Instagram https://www.instagram.com/jonathanfogelberg/

Youtube https://www.youtube.com/jonathanfogelberg

Twitter https://twitter.com/1jonathanfogel

Fler avsnitt av Träning Utan Trams

Visa alla avsnitt av Träning Utan Trams
EP109: Behöver du gå ner i vikt 2026?
•6 min
EP108: Jag la på mig fett trots det var en kalorifri vecka?!
•9 min
EP107: Hur jag läkte min skada med peptider på rekord-tid!
•21 min
EP106: Förstå och se helheten i ett träningsupplägg
•11 min
EP105: Intresserad eller besatt?
•9 min
EP104: Så överlever du julen – med Maja!
•31 min
EP103: Deload- och viloveckor
•10 min
EP102: Att ha rätt förväntningar på dina resultat
•13 min
EP101: Ett DM utsätts för en reality-check
•15 min
EP100: 33 saker för bättre resultat
•19 min

Träning Utan Trams med Jonathan Fogelberg finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.