Träning Utan Trams
EP53: Allt om överträning (om det nu är en grej?)
11 min•21 september 2023
Om avsnittet
I detta avsnitt ger Jonathan dig allt du behöver veta om överträning - eller, som han säger, oförmågan att återhämta dig tillräckligt. Du får veta vad det är, hur det yttrar sig, vad du kan göra på kort sikt och vad du behöver göra på lång sikt för att undvika att hamna i en situation där träning och utveckling stannar av.
LINK FOR CONTENT
Website
https://www.jonathanfogelberg.com
Instagram
https://www.instagram.com/jonathanfogelberg/
Fler avsnitt
Visa alla avsnitt av Träning Utan TramsTräning Utan Trams med Jonathan Fogelberg finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.