Bra podd
Sveriges mest populära poddar
Konst (1952)Religion och spiritualitet (1884)Utbildning (1658)Samhälle och kultur (1573)Fritid (1457)Teknologi (1326)Musik (1314)Vetenskap (1204)TV och film (1218)Nyheter (1091)Historia (1011)Barn och familj (940)Näringsliv (946)Hälsa och motion (914)Skönlitteratur (864)Kristendom (726)Böcker (647)Komedi (607)Verkliga brott (511)Sport (540)Andlighet (523)Självhjälp (504)Stat och kommun (445)Hobbies (395)Sällskapsspel (381)Drama (333)Musikkommentarer (319)Mental hälsa (315)Föräldraskap (305)Musikintervjuer (299)Spel (292)Politik (280)Dokumentär (260)Språkkurs (239)Samhällsvetenskap (216)Science fiction (213)Entreprenörskap (203)Filmrecensioner (203)Dans och teater (195)Mat (187)Tekniknyheter (189)Islam (184)TV-recensioner (179)Musikhistoria (180)Investering (175)Mode och skönhet (174)Efterprogram (171)Berättelser för barn (175)Så gör man (173)Visuell konst (169)Naturvetenskap (155)Relationer (149)Personliga dagböcker (147)Design (150)Natur (129)Nyhetskommentarer (129)Life Science (126)Filmhistoria (124)Alternativ hälsa (119)Fordon (114)Filosofi (115)Hus och trädgård (115)Utbildning för barn (115)Medicin (112)Fotboll (114)Karriär (109)Kurser (113)Ledarskap (106)Djur (96)Komedifiktion (105)Underhållningsnyheter (93)Religion (81)Filmintervjuer (77)Affärsnyheter (73)Dagliga nyheter (72)Komediintervjuer (72)Hantverk (71)Motion (66)Marknadsföring (56)Näringslära (57)Judendom (56)Sexualitet (50)Buddhism (52)Sportnyheter (51)Geovetenskap (47)Hockey (47)Platser och resor (42)Flyg (37)Fysik (36)Amerikansk fotboll (34)Ideell (34)Astronomi (32)Löpning (31)Improvisering (30)Animering och manga (29)Vildmarken (24)Golf (12)Hinduism (16)Kemi (16)Matematik (16)Basket (10)Fantasysporter (10)Ståupp (8)Tennis (8)Baseball (3)Brottning (2)Cricket (2)RugbySimning
Start / Träning Utan Trams / Ep94 skon uppvarmning och gott godis
Uppvärmning inför styrketräning är något många fortfarande gör fel – vilket kan kosta både prestation och resultat. I det här avsnittet pratar jag om varför crosstrainer och löpband inte är bästa valet före styrkepass, och hur du istället ska tänka för att faktiskt förbereda kroppen rätt. Vi snackar nervsystem, muskelfibrer och praktiska tips som du kan börja med direkt. Kort, tydligt, och förhoppningsvis – en ögonöppnare.
LINK FOR CONTENT
Förbeställ signerad bok
https://www.bokus.com/bok/B000420420/signerad-90-dagarsmetoden/
Instagram: https://www.instagram.com/jonathanfogelberg/
Youtube: https://www.youtube.com/jonathanfogelberg
Senaste avsnitt
Vad är en podd?
En liten tjänst av I'm With Friends. Finns även på engelska.
00:00
-00:00
00:00
-00:00