Konst (1783)Religion och spiritualitet (1707)Utbildning (1529)Samhälle och kultur (1468)Fritid (1300)Teknologi (1193)Musik (1185)Vetenskap (1118)TV och film (1081)Nyheter (1007)Historia (961)Barn och familj (845)Hälsa och motion (846)Näringsliv (863)Skönlitteratur (788)Kristendom (650)Komedi (568)Böcker (588)Verkliga brott (481)Sport (500)Andlighet (471)Självhjälp (457)Stat och kommun (418)Hobbies (350)Sällskapsspel (332)Drama (305)Mental hälsa (294)Musikkommentarer (291)Musikintervjuer (267)Spel (267)Föräldraskap (265)Dokumentär (246)Politik (254)Språkkurs (229)Samhällsvetenskap (203)Science fiction (199)Entreprenörskap (181)Dans och teater (178)Mat (173)Investering (170)Filmrecensioner (174)Tekniknyheter (172)Islam (171)TV-recensioner (164)Mode och skönhet (157)Efterprogram (154)Musikhistoria (156)Så gör man (155)Berättelser för barn (153)Visuell konst (152)Naturvetenskap (144)Personliga dagböcker (143)Relationer (138)Design (139)Nyhetskommentarer (121)Natur (117)Life Science (115)Hus och trädgård (108)Karriär (103)Filmhistoria (106)Fotboll (106)Alternativ hälsa (105)Filosofi (105)Kurser (103)Medicin (100)Utbildning för barn (101)Fordon (97)Komedifiktion (96)Djur (84)Ledarskap (92)Underhållningsnyheter (87)Religion (75)Filmintervjuer (72)Komediintervjuer (70)Affärsnyheter (69)Hantverk (67)Dagliga nyheter (66)Motion (57)Marknadsföring (51)Näringslära (51)Sportnyheter (49)Sexualitet (44)Buddhism (48)Judendom (48)Geovetenskap (42)Hockey (40)Platser och resor (36)Fysik (35)Astronomi (31)Ideell (30)Löpning (30)Amerikansk fotboll (28)Flyg (28)Animering och manga (26)Improvisering (24)Vildmarken (24)Golf (12)Matematik (16)Hinduism (14)Kemi (12)Basket (9)Fantasysporter (9)Tennis (8)Baseball (3)Ståupp (7)Brottning (2)Cricket (2)RugbySimning
Start / Träning Utan Trams / Ep95 inse dina kostmassiga begransningar
I det här avsnittet pratar Jonathan om ett ämne som är känsligt men viktigt – att inse kroppens begränsningar. Med en tydlig koppling till fysiologi och biologi går han igenom varför män generellt har ett högre energibehov – och varför kvinnors resultat ofta bromsas när de äter likt någon som väger betydligt mer. Han delar med sig av personliga erfarenheter, klientexempel och konkreta scenarion från verkligheten.
LINK FOR CONTENT
Beställ min bok
https://www.bokus.com/bok/9789180026598/90-dagarsmetoden/
Instagram: https://www.instagram.com/jonathanfogelberg/
Senaste avsnitt
Vad är en podd?
En liten tjänst av I'm With Friends. Finns även på engelska.
00:00
-00:00
00:00
-00:00