Bra podd
Topplistor
Verkliga brott
Barn och familj
Fritid
Hälsa och motion
Historia
Komedi
Konst och kultur
Musik
Näringsliv
Nyheter och politik
Poddtoppen
Religion och spiritualitet
Samhälle och kultur
Skönlitteratur
Sport och fritid
Stat och kommun
Teknik
Tv och film
Utbildning
Vetenskap
Kategorier
Konst
(1283)
Religion och spiritualitet
(1269)
Utbildning
(1218)
Samhälle och kultur
(1152)
Fritid
(953)
Teknologi
(941)
Musik
(930)
Vetenskap
(852)
TV och film
(828)
Historia
(777)
Nyheter
(790)
Näringsliv
(684)
Hälsa och motion
(671)
Barn och familj
(647)
Skönlitteratur
(624)
Komedi
(451)
Kristendom
(456)
Böcker
(421)
Verkliga brott
(382)
Sport
(392)
Stat och kommun
(359)
Andlighet
(358)
Självhjälp
(342)
Drama
(245)
Sällskapsspel
(247)
Mental hälsa
(243)
Musikintervjuer
(225)
Hobbies
(233)
Musikkommentarer
(221)
Föräldraskap
(202)
Spel
(205)
Politik
(197)
Dokumentär
(188)
Språkkurs
(187)
Science fiction
(170)
Samhällsvetenskap
(159)
Entreprenörskap
(142)
Mat
(134)
Tekniknyheter
(137)
Filmrecensioner
(135)
Dans och teater
(129)
Islam
(129)
Så gör man
(129)
Investering
(123)
TV-recensioner
(119)
Mode och skönhet
(117)
Personliga dagböcker
(117)
Relationer
(117)
Musikhistoria
(118)
Efterprogram
(111)
Visuell konst
(109)
Berättelser för barn
(105)
Naturvetenskap
(102)
Design
(100)
Nyhetskommentarer
(95)
Filmhistoria
(89)
Kurser
(87)
Life Science
(87)
Karriär
(82)
Filosofi
(83)
Hus och trädgård
(83)
Natur
(82)
Djur
(71)
Fotboll
(77)
Fordon
(74)
Medicin
(73)
Alternativ hälsa
(74)
Ledarskap
(72)
Komedifiktion
(69)
Utbildning för barn
(66)
Religion
(63)
Underhållningsnyheter
(60)
Filmintervjuer
(56)
Dagliga nyheter
(55)
Komediintervjuer
(51)
Affärsnyheter
(48)
Marknadsföring
(41)
Hantverk
(44)
Motion
(44)
Näringslära
(42)
Sexualitet
(33)
Hockey
(37)
Sportnyheter
(37)
Buddhism
(35)
Judendom
(32)
Fysik
(31)
Ideell
(29)
Geovetenskap
(28)
Platser och resor
(27)
Astronomi
(26)
Amerikansk fotboll
(24)
Vildmarken
(21)
Löpning
(20)
Flyg
(19)
Improvisering
(19)
Animering och manga
(18)
Golf
(10)
Matematik
(14)
Hinduism
(13)
Kemi
(11)
Baseball
(3)
Basket
(7)
Tennis
(7)
Ståupp
(6)
Fantasysporter
(3)
Brottning
(2)
Cricket
(2)
Rugby
Simning
Start
/
Träningspodden
/
34 magrutor och hangrumpor
Träningspodden
34. Magrutor och hängrumpor
59 min • 26 april 2016
Spela avsnitt
Hur får man en rippad mage? Om man nu överhuvudtaget vill ha magrutor... Och varför känner sig Jessica så svullen efter ett gympass? Annars snack om vätskeintag, hängrumpor och skumrullar.
Hosted on Acast. See
acast.com/privacy
for more information.
Spela avsnitt
Senaste avsnitt
Play
Pause
467. Varningen
16 januari | 92 min
Play
Pause
466. Värdeord
9 januari | 82 min
Play
Pause
465. Jorden runt
2 januari | 75 min
Play
Pause
464. Årets bästa…
26 december 2024 | 83 min
Play
Pause
463. Jultränings-lista
19 december 2024 | 79 min
Play
Pause
462. Träningstrender 2025
12 december 2024 | 84 min
Play
Pause
461. Hormoner
5 december 2024 | 66 min
Play
Pause
460. Kullerbytta
28 november 2024 | 72 min
Play
Pause
459. Skärmtid
21 november 2024 | 74 min
Play
Pause
458. Återhämtning
14 november 2024 | 79 min
Play
Pause
457. Det stora avsnittet om ungdomsidrott
7 november 2024 | 70 min
Play
Pause
456. feat. Not Fanny Anymore
31 oktober 2024 | 72 min
Play
Pause
455. Kalas!
24 oktober 2024 | 66 min
Play
Pause
454. Medelålders och stel?
17 oktober 2024 | 62 min
Play
Pause
453. Lista: Så låter du inte prestationspressen ta över träningsglädjen
10 oktober 2024 | 88 min
Play
Pause
452. Reklam som funkar
3 oktober 2024 | 73 min
Play
Pause
451. Fusklistan
26 september 2024 | 72 min
Play
Pause
450. "Sämst" och bäst
19 september 2024 | 69 min
Play
Pause
449. Yogastreakens comeback!
12 september 2024 | 69 min
Play
Pause
448. Födelsedagsvecka
5 september 2024 | 52 min
Play
Pause
447. Komma igång-listan
29 augusti 2024 | 68 min
Play
Pause
446. Fjärilseffekten
22 augusti 2024 | 70 min
Play
Pause
445. OS-höjdpunkter
15 augusti 2024 | 74 min
Play
Pause
444. Frågeavsnittet del 3
8 augusti 2024 | 53 min
Play
Pause
443. Frågeavsnittet del 2
1 augusti 2024 | 53 min
Play
Pause
442. Fågeavsnittet
25 juli 2024 | 44 min
Play
Pause
441. Träningsrutiner
18 juli 2024 | 51 min
Play
Pause
440. Hybrid Athlete
11 juli 2024 | 69 min
Play
Pause
439. Livestretch
4 juli 2024 | 64 min
Play
Pause
438. Det Sexiga Passet
27 juni 2024 | 72 min
Play
Pause
437. Midsommaravsnittet
20 juni 2024 | 60 min
Play
Pause
436. I huvudet
13 juni 2024 | 61 min
Play
Pause
435. Lopprapport
6 juni 2024 | 80 min
Play
Pause
434. Ego
30 maj 2024 | 66 min
Play
Pause
433. Godishyllan
23 maj 2024 | 75 min
Play
Pause
432. Koll på pollen
22 maj 2024 | 29 min
Play
Pause
431. Kroppsångest
16 maj 2024 | 74 min
Play
Pause
430. Discokulan
9 maj 2024 | 73 min
Play
Pause
429. Soft Girl
2 maj 2024 | 63 min
Play
Pause
428. Spring i benen
25 april 2024 | 90 min
Play
Pause
427. Motivationsskolan
18 april 2024 | 70 min
Play
Pause
426. Traditionstips
11 april 2024 | 67 min
Play
Pause
425. Maxa livslängden
4 april 2024 | 78 min
Play
Pause
424. Påskpass
28 mars 2024 | 68 min
Play
Pause
423. Medioker
21 mars 2024 | 77 min
Play
Pause
422. Crossfit-comeback
14 mars 2024 | 76 min
Play
Pause
421. Tredje ögat
7 mars 2024 | 91 min
Play
Pause
420. Den stora undersökningen
29 februari 2024 | 86 min
Play
Pause
419. Lagom
23 februari 2024 | 81 min
Play
Pause
418. Innovativ cykling
15 februari 2024 | 74 min
Play
Pause
417. Show up!
8 februari 2024 | 74 min
Play
Pause
416. Flow
1 februari 2024 | 76 min
Play
Pause
415. Häng kvar!
25 januari 2024 | 72 min
Play
Pause
414. AI-kompisen
18 januari 2024 | 93 min
Play
Pause
413. Årets träningstrender
11 januari 2024 | 74 min
Play
Pause
412. Chefslistan
4 januari 2024 | 80 min
Play
Pause
411. Stora nyårsavsnittet
28 december 2023 | 88 min
Play
Pause
410. Julsömn
21 december 2023 | 65 min
Play
Pause
409. Träningsdejt
14 december 2023 | 83 min
Play
Pause
408. Spruckna drömmar
7 december 2023 | 72 min
Play
Pause
407. Filosofiska gymmet
30 november 2023 | 86 min
Play
Pause
406. Lycko-optimering
23 november 2023 | 70 min
Play
Pause
405. Nära spyan
16 november 2023 | 76 min
Play
Pause
404. Lyktstolpe
9 november 2023 | 67 min
Play
Pause
403. Killgissa
2 november 2023 | 67 min
Play
Pause
402. Zoner
26 oktober 2023 | 75 min
Play
Pause
401. Jubileumslistor
19 oktober 2023 | 67 min
Play
Pause
400. Två vargar
12 oktober 2023 | 61 min
Play
Pause
399. Gymspaning
5 oktober 2023 | 71 min
Play
Pause
398. Svett
28 september 2023 | 84 min
Play
Pause
397. Salt
21 september 2023 | 75 min
Play
Pause
396. Den ofrivillige motionären
14 september 2023 | 74 min
Play
Pause
395. Loppsnack med lillasyster
7 september 2023 | 70 min
Play
Pause
394. Höstlistan
31 augusti 2023 | 71 min
Play
Pause
393. Den ofrivillige styrketränaren
24 augusti 2023 | 73 min
Play
Pause
392. Uppladdning
17 augusti 2023 | 63 min
Play
Pause
391. Medicinboll
10 augusti 2023 | 58 min
Play
Pause
390. Finalpasset
3 augusti 2023 | 71 min
Play
Pause
389. Backlöpning
27 juli 2023 | 57 min
Play
Pause
388. Fällan
20 juli 2023 | 57 min
Play
Pause
387. Yoga & 40-plussare
13 juli 2023 | 71 min
Play
Pause
386. Trendspaning från NYC
6 juli 2023 | 79 min
Play
Pause
385. Miljöombyte
29 juni 2023 | 51 min
Play
Pause
384. Midsommar = midsommarträning!
22 juni 2023 | 46 min
Play
Pause
383. Träningspodden101010
15 juni 2023 | 74 min
Play
Pause
382. Sommarplanering
8 juni 2023 | 73 min
Play
Pause
381. Hyckleri
1 juni 2023 | 67 min
Play
Pause
380. Vårsummering
25 maj 2023 | 70 min
Play
Pause
379. Hej!
18 maj 2023 | 74 min
Play
Pause
378. Finnen
11 maj 2023 | 71 min
Play
Pause
377. Lovisa, lös problemet!
4 maj 2023 | 71 min
Play
Pause
376. Tre träningstips
27 april 2023 | 57 min
Play
Pause
375. Ut och kut!
20 april 2023 | 74 min
Play
Pause
374. Trendlistan
13 april 2023 | 75 min
Play
Pause
373. Ljuset
6 april 2023 | 81 min
Play
Pause
372. Mellanmål?
30 mars 2023 | 78 min
Play
Pause
371. 90 grader
23 mars 2023 | 68 min
Play
Pause
370. Styrketräningsnörderi
16 mars 2023 | 75 min
Play
Pause
369. Hej då, sociala medier
9 mars 2023 | 91 min
Play
Pause
368. Lopp
2 mars 2023 | 75 min
Play
Pause
367. Snorlobba
23 februari 2023 | 72 min
Play
Pause
366. Citatmaskinen
16 februari 2023 | 73 min
Play
Pause
365. Rumpgång
9 februari 2023 | 74 min
Play
Pause
364. Memespaning
2 februari 2023 | 83 min
Play
Pause
363. Anarkokapital
26 januari 2023 | 77 min
Play
Pause
362. Idrottsgalan!
19 januari 2023 | 75 min
Play
Pause
361. Nytt träningsfokus
12 januari 2023 | 81 min
Play
Pause
360. Spåkulan
5 januari 2023 | 70 min
Play
Pause
359. Träningskarameller
29 december 2022 | 76 min
Play
Pause
358. Kära tomten…
22 december 2022 | 65 min
Play
Pause
357. Insnörad
15 december 2022 | 71 min
Play
Pause
356. Marmorbandet
8 december 2022 | 70 min
Play
Pause
355. Rymdskeppet
1 december 2022 | 69 min
Play
Pause
354. Pep Forum
24 november 2022 | 52 min
Play
Pause
353. Rädsla
17 november 2022 | 66 min
Play
Pause
352. Fallet
10 november 2022 | 86 min
Play
Pause
351. Fyra gånger fyra
3 november 2022 | 78 min
Play
Pause
350. Muskler
27 oktober 2022 | 69 min
Play
Pause
349. Skvaller
20 oktober 2022 | 60 min
Play
Pause
348. Frukt & godis
13 oktober 2022 | 65 min
Play
Pause
347. “Sämst”
6 oktober 2022 | 56 min
Play
Pause
346. Träningslekar
29 september 2022 | 66 min
Play
Pause
345. Uppdatering
22 september 2022 | 65 min
Play
Pause
344. Elräkning
15 september 2022 | 78 min
Play
Pause
343. Vägval
8 september 2022 | 73 min
Play
Pause
342. Synergieffekten
1 september 2022 | 66 min
Play
Pause
341. Packning
25 augusti 2022 | 65 min
Play
Pause
340. Torktumlaren
18 augusti 2022 | 67 min
Play
Pause
339. Terminsstart
11 augusti 2022 | 61 min
Play
Pause
338. Koll på håll
4 augusti 2022 | 73 min
Play
Pause
337. Folkhälsa
28 juli 2022 | 79 min
Play
Pause
336. Det stora frågebatteriet gör comeback!
21 juli 2022 | 69 min
Play
Pause
335. Pyramiden
14 juli 2022 | 66 min
Play
Pause
334. Den ofrivillige löparen
7 juli 2022 | 70 min
Play
Pause
333. Sommarbingo
30 juni 2022 | 65 min
Play
Pause
332. Kettlebell-döden
23 juni 2022 | 61 min
Play
Pause
331. Värdeord
16 juni 2022 | 61 min
Play
Pause
330. Stäng av!
10 juni 2022 | 69 min
Play
Pause
329. Tvättstuge-gym
2 juni 2022 | 71 min
Play
Pause
328. Sten, sax, påse
26 maj 2022 | 75 min
Play
Pause
327. Godispapper
19 maj 2022 | 73 min
Play
Pause
326. Tönt-träning!
12 maj 2022 | 66 min
Play
Pause
325. Amerikaniserad
5 maj 2022 | 78 min
Play
Pause
324. Coach-Jessica
28 april 2022 | 63 min
Play
Pause
323. Träningsomställning
21 april 2022 | 74 min
Play
Pause
322. Kungligt påskägg
14 april 2022 | 68 min
Play
Pause
321. Lyssnarfrågor och loppförberedelser
7 april 2022 | 69 min
Play
Pause
320. Aj, aj, kapten!
31 mars 2022 | 73 min
Play
Pause
319. Gruppdynamik
24 mars 2022 | 68 min
Play
Pause
318. Lårkakan
17 mars 2022 | 75 min
Play
Pause
317. Nästan!
10 mars 2022 | 70 min
Play
Pause
316. I've got this
3 mars 2022 | 70 min
Play
Pause
315. I nöden prövas kroppen
25 februari 2022 | 65 min
Play
Pause
314. Träningsmanifestet
18 februari 2022 | 60 min
Play
Pause
313. OS-special
11 februari 2022 | 57 min
Play
Pause
312. Fys-mästerskapen
4 februari 2022 | 67 min
Play
Pause
311. Filmtajm
28 januari 2022 | 71 min
Play
Pause
310. Basket-comeback
21 januari 2022 | 70 min
Play
Pause
309. Fallgropar
14 januari 2022 | 78 min
Play
Pause
308. Nya vanor 2022
7 januari 2022 | 77 min
Play
Pause
307. Bästa passen 2021
31 december 2021 | 86 min
Play
Pause
306. Jullovsträning
24 december 2021 | 61 min
Play
Pause
305. Träningsvärk
17 december 2021 | 68 min
Play
Pause
304. Julklappslistan
10 december 2021 | 80 min
Play
Pause
303. Bli kompis med kroppen
3 december 2021 | 76 min
Play
Pause
302. Långpassintervaller
26 november 2021 | 65 min
Play
Pause
301. Den komplexa vikten
19 november 2021 | 69 min
Play
Pause
300. Avsnitt 300!
12 november 2021 | 66 min
Play
Pause
299. Paris, padel och pool
5 november 2021 | 67 min
Play
Pause
298. Apan och sköldpaddan
29 oktober 2021 | 68 min
Play
Pause
297. Spinningdate
22 oktober 2021 | 53 min
Play
Pause
296. När apokalypsen kommer
15 oktober 2021 | 77 min
Play
Pause
295. Maktavsnittet
8 oktober 2021 | 73 min
Play
Pause
294. Andningscoachen
1 oktober 2021 | 79 min
Play
Pause
293. Lovisas bekännelse
24 september 2021 | 76 min
Play
Pause
292. Pepp och depp
17 september 2021 | 63 min
Play
Pause
291. Kort stubin
10 september 2021 | 61 min
Play
Pause
290. Lallig träning
3 september 2021 | 71 min
Play
Pause
289. Vill, måste, borde
27 augusti 2021 | 60 min
Play
Pause
288. Oviktigt
20 augusti 2021 | 72 min
Play
Pause
287. Kicken
13 augusti 2021 | 79 min
Play
Pause
286. Hemmaträningsgarderoben
6 augusti 2021 | 79 min
Play
Pause
285. Träningseufori
30 juli 2021 | 70 min
Play
Pause
284. Veckans rubriker
23 juli 2021 | 80 min
Play
Pause
283. Ego-listan
16 juli 2021 | 77 min
Play
Pause
282. Håll dig!
9 juli 2021 | 65 min
Play
Pause
281. Genombrottet
2 juli 2021 | 79 min
Play
Pause
280. Kroppen
25 juni 2021 | 81 min
Play
Pause
279. Robot
18 juni 2021 | 79 min
Play
Pause
278. Bingo!
11 juni 2021 | 72 min
Play
Pause
277. Tåhävningar
4 juni 2021 | 68 min
Play
Pause
276. Britt-Marie, 45
28 maj 2021 | 85 min
Play
Pause
275. Upp&Ner
20 maj 2021 | 68 min
Play
Pause
274. BUS!
14 maj 2021 | 67 min
Play
Pause
273. Rumptrenden som vände
7 maj 2021 | 65 min
Play
Pause
272. Avgipsningen
30 april 2021 | 71 min
Play
Pause
271. Träningshandtaget
23 april 2021 | 69 min
Play
Pause
270. Lathund för träningshatare
16 april 2021 | 74 min
Play
Pause
269. 100 000 steg
9 april 2021 | 71 min
Play
Pause
268. Narcissisterna
2 april 2021 | 80 min
Play
Pause
267. Groove!
26 mars 2021 | 71 min
Play
Pause
266. Tassarna
19 mars 2021 | 71 min
Play
Pause
265. Tummen och havet
12 mars 2021 | 78 min
Play
Pause
264. Träningsboost
5 mars 2021 | 60 min
Play
Pause
263. Målsättningar?
26 februari 2021 | 66 min
Play
Pause
262. Muskeldefinition
19 februari 2021 | 75 min
Play
Pause
261. Hemlig gäst
12 februari 2021 | 58 min
Play
Pause
260. Gener
5 februari 2021 | 72 min
Play
Pause
259. Äventyrstema
29 januari 2021 | 79 min
Play
Pause
258. Idoler
22 januari 2021 | 75 min
Play
Pause
257. Utmanad
15 januari 2021 | 72 min
Play
Pause
256. Förändringar
8 januari 2021 | 74 min
Play
Pause
255. Träningsåret 2020
1 januari 2021 | 77 min
Play
Pause
254. Nedräkningsträning
25 december 2020 | 67 min
Play
Pause
253. Tankesätt
18 december 2020 | 85 min
Play
Pause
252. Utspridd hemmaträning
11 december 2020 | 78 min
Play
Pause
251. Happy Baby
4 december 2020 | 76 min
Play
Pause
250. Då och nu
27 november 2020 | 81 min
Play
Pause
249. 40-års odyssey
20 november 2020 | 76 min
Play
Pause
248. Kökshanteln
13 november 2020 | 77 min
Play
Pause
247. YogaHundRa
6 november 2020 | 76 min
Play
Pause
246. Skitveckan
31 oktober 2020 | 69 min
Play
Pause
245. Fruset flås
23 oktober 2020 | 65 min
Play
Pause
244. Amen
16 oktober 2020 | 69 min
Play
Pause
243. Motsatsförhållanden
9 oktober 2020 | 85 min
Play
Pause
242. Åldrande
2 oktober 2020 | 66 min
Play
Pause
241. Stora regelavsnittet
25 september 2020 | 70 min
Play
Pause
240. Sober October
18 september 2020 | 85 min
Play
Pause
239. Springa i regn
11 september 2020 | 72 min
Play
Pause
238. Jämförelser
4 september 2020 | 67 min
Play
Pause
237. Självförverkligande
28 augusti 2020 | 74 min
Play
Pause
236. Träning out of office
21 augusti 2020 | 60 min
Play
Pause
235. Energibalans
14 augusti 2020 | 76 min
Play
Pause
234. I'm back!
7 augusti 2020 | 61 min
Play
Pause
233. Lustdriven träning
31 juli 2020 | 77 min
Play
Pause
232. Slangbella-benen
24 juli 2020 | 77 min
Play
Pause
231. Hetaste träningstrenderna
17 juli 2020 | 78 min
Play
Pause
230. Sju års lycka
10 juli 2020 | 70 min
Play
Pause
229. Sommarpratet
3 juli 2020 | 88 min
Play
Pause
228. Nakenpodden
26 juni 2020 | 72 min
Play
Pause
227. Midsommar-Dips
19 juni 2020 | 75 min
Play
Pause
226. Sommarträning 2020
12 juni 2020 | 68 min
Play
Pause
225. Sol och mage
5 juni 2020 | 73 min
Play
Pause
224. Eget helvete
29 maj 2020 | 83 min
Play
Pause
223. 16:ish
21 maj 2020 | 92 min
Play
Pause
222. Hjärnspöken
15 maj 2020 | 86 min
Play
Pause
221. Träningsdokumentation
8 maj 2020 | 72 min
Play
Pause
220. Om utmattning med Isabel Bolternstern
1 maj 2020 | 77 min
Play
Pause
219. Svett och tårar
23 april 2020 | 74 min
Play
Pause
218. Skafferiet
17 april 2020 | 79 min
Play
Pause
217. Konservera formen
10 april 2020 | 75 min
Play
Pause
216. Virtuellt lopp
3 april 2020 | 88 min
Play
Pause
215. Träna vidare!
27 mars 2020 | 72 min
Play
Pause
214. Träning i kristider
20 mars 2020 | 57 min
Play
Pause
213. Ortorexi-gränsen
13 mars 2020 | 76 min
Play
Pause
212. Magstöd
6 mars 2020 | 91 min
Play
Pause
211. Vintersport
29 februari 2020 | 69 min
Play
Pause
210. Bekräftelse
21 februari 2020 | 76 min
Play
Pause
209. Crush på löpning
14 februari 2020 | 76 min
Play
Pause
208. Helvetesveckor
7 februari 2020 | 80 min
Play
Pause
207. Galor och kriser
31 januari 2020 | 82 min
Play
Pause
206. Loppsuget
24 januari 2020 | 90 min
Play
Pause
205. Affirmationer
17 januari 2020 | 74 min
Play
Pause
204. Kämpigt som fan
10 januari 2020 | 79 min
Play
Pause
203. Kaloriångest
3 januari 2020 | 65 min
Play
Pause
202. Vi svarar lyssnarna
27 december 2019 | 72 min
Play
Pause
201. Julbootcamp
20 december 2019 | 58 min
Play
Pause
200. Tillräckligt nöjd
13 december 2019 | 60 min
Play
Pause
197. Tjurnacke
6 december 2019 | 86 min
Play
Pause
199. Pepp!
6 december 2019 | 83 min
Play
Pause
198. Smärt-trappan
29 november 2019 | 71 min
Play
Pause
196. Bryt!
15 november 2019 | 77 min
Play
Pause
195. Löparzombies
7 november 2019 | 98 min
Play
Pause
194. Allt om munnen
6 november 2019 | 44 min
Play
Pause
193. Klimakteriet, med Monika Björn
1 november 2019 | 79 min
Play
Pause
192. Chilla
25 oktober 2019 | 74 min
Play
Pause
191. Andas
18 oktober 2019 | 65 min
Play
Pause
190. Strategier
11 oktober 2019 | 52 min
Play
Pause
189. Sixtens utmaning
4 oktober 2019 | 67 min
Play
Pause
188. Arga cyklister
27 september 2019 | 73 min
Play
Pause
187. Prioriteringar
20 september 2019 | 85 min
Play
Pause
186. Gymhygien
13 september 2019 | 67 min
Play
Pause
185. Arnold Schwarzenegger
6 september 2019 | 85 min
Play
Pause
184. Lifehack
30 augusti 2019 | 97 min
Play
Pause
183. Nytt mål
23 augusti 2019 | 85 min
Play
Pause
182. Toppen
16 augusti 2019 | 80 min
Play
Pause
181. Altaret
9 augusti 2019 | 77 min
Play
Pause
180. Sommarträning 2019
5 juli 2019 | 75 min
Play
Pause
179. Foppatoffla
28 juni 2019 | 71 min
Play
Pause
178. Blodad tand
21 juni 2019 | 72 min
Play
Pause
177. Spring för Terese
14 juni 2019 | 80 min
Play
Pause
176. Manligt självförtroende
7 juni 2019 | 96 min
Play
Pause
175. Yoga
31 maj 2019 | 84 min
Play
Pause
174. Blodsmak
24 maj 2019 | 68 min
Play
Pause
173. Positiva träningskänslor
17 maj 2019 | 82 min
Play
Pause
172. Orolig tonårsmamma
10 maj 2019 | 72 min
Play
Pause
171. Superwomen
3 maj 2019 | 85 min
Play
Pause
170. Stora lopphelgen
26 april 2019 | 72 min
Play
Pause
169. Hustruindex
19 april 2019 | 65 min
Play
Pause
168. Dunka-dunka
12 april 2019 | 91 min
Play
Pause
167. Stockholmsvegetarian
5 april 2019 | 75 min
Play
Pause
166. Betting
29 mars 2019 | 68 min
Play
Pause
165. Källkritik
22 mars 2019 | 62 min
Play
Pause
164. Terapi
15 mars 2019 | 74 min
Play
Pause
163. Dilemmat
8 mars 2019 | 80 min
Play
Pause
162. Träningshierarki
1 mars 2019 | 68 min
Play
Pause
161. Ugly running face
22 februari 2019 | 69 min
Play
Pause
160. Vårkänslor
15 februari 2019 | 83 min
Play
Pause
159. De tre K:na
8 februari 2019 | 82 min
Play
Pause
158. Träna på att fylla på
1 februari 2019 | 73 min
Play
Pause
157. Spot on, Prins Daniel!
25 januari 2019 | 75 min
Play
Pause
156. Planering
18 januari 2019 | 84 min
Play
Pause
155. 2.0-guiden
11 januari 2019 | 70 min
Play
Pause
154. Listan
21 december 2018 | 87 min
Play
Pause
153. Bobblehead
14 december 2018 | 75 min
Play
Pause
152. Tjejiga saker
7 december 2018 | 64 min
Play
Pause
151. Massmotionerande
30 november 2018 | 77 min
Play
Pause
150. Tetris
23 november 2018 | 73 min
Play
Pause
149. Kämpen
16 november 2018 | 78 min
Play
Pause
148. Undergången
9 november 2018 | 80 min
Play
Pause
147. Fy f%#n!
2 november 2018 | 65 min
Play
Pause
146. Sunt förnuft
26 oktober 2018 | 69 min
Play
Pause
145. Frågor & svar
19 oktober 2018 | 87 min
Play
Pause
144. Hets
12 oktober 2018 | 71 min
Play
Pause
143. Snippsvett
5 oktober 2018 | 75 min
Play
Pause
142. Frusen motionär
28 september 2018 | 82 min
Play
Pause
141. Girlcrush
21 september 2018 | 83 min
Play
Pause
140. Insikter
14 september 2018 | 72 min
Play
Pause
139. Personligt
7 september 2018 | 75 min
Play
Pause
138. Höstutmaningar
31 augusti 2018 | 56 min
Play
Pause
137. Intimt
24 augusti 2018 | 95 min
Play
Pause
136. Rebellen
17 augusti 2018 | 87 min
Play
Pause
135. Den heta utvärderingen
10 augusti 2018 | 89 min
Play
Pause
134. Sommartränings-special
29 juni 2018 | 81 min
Play
Pause
133. Det stora testavsnittet
22 juni 2018 | 77 min
Play
Pause
132. Kollapsen
15 juni 2018 | 78 min
Play
Pause
131. Det gick!
8 juni 2018 | 84 min
Play
Pause
130. Löparhetta
1 juni 2018 | 81 min
Play
Pause
129. Snibben
25 maj 2018 | 90 min
Play
Pause
128. Bra hållning
18 maj 2018 | 111 min
Play
Pause
127. Den putande kvinnomagen
11 maj 2018 | 79 min
Play
Pause
126. Muskelmassa
4 maj 2018 | 88 min
Play
Pause
125. Nice ass!
27 april 2018 | 87 min
Play
Pause
124. Bikiniträning
20 april 2018 | 88 min
Play
Pause
123. Straffträning
13 april 2018 | 91 min
Play
Pause
122. Aprilutmaningar
6 april 2018 | 85 min
Play
Pause
121. Prestation
30 mars 2018 | 94 min
Play
Pause
120. Säg ja till livet!
23 mars 2018 | 77 min
Play
Pause
119. Instagram
16 mars 2018 | 103 min
Play
Pause
118. Är 40 det nya 20?
9 mars 2018 | 100 min
Play
Pause
117. Karriärsmammor
2 mars 2018 | 87 min
Play
Pause
116. Stenkoll på styrka
23 februari 2018 | 74 min
Play
Pause
115. Koll på konditionen
16 februari 2018 | 63 min
Play
Pause
114. Det stora frågebatteriet
9 februari 2018 | 70 min
Play
Pause
113. Nya träningstag
2 februari 2018 | 63 min
Play
Pause
112. Träning vid spisen
26 januari 2018 | 83 min
Play
Pause
111. Njutning & späkning
19 januari 2018 | 101 min
Play
Pause
110. Bluff-veganer
12 januari 2018 | 70 min
Play
Pause
109. Träningsåret som gått
22 december 2017 | 67 min
Play
Pause
108. GW-dieten
15 december 2017 | 90 min
Play
Pause
107. Pang!
8 december 2017 | 72 min
Play
Pause
106. Stora kostavsnittet
1 december 2017 | 82 min
Play
Pause
105. Orättvis träning
24 november 2017 | 74 min
Play
Pause
104. Kapningen
17 november 2017 | 82 min
Play
Pause
103. Byta tränare?
10 november 2017 | 66 min
Play
Pause
102. Muspruttar
3 november 2017 | 70 min
Play
Pause
101. Queen of Powerwalk
27 oktober 2017 | 95 min
Play
Pause
100. Pannben
20 oktober 2017 | 81 min
Play
Pause
99. Livspusslet
13 oktober 2017 | 77 min
Play
Pause
98. Beroenden
6 oktober 2017 | 71 min
Play
Pause
97. Vendetta
29 september 2017 | 80 min
Play
Pause
96. Råd och rön
22 september 2017 | 77 min
Play
Pause
95. Viktnedgång
15 september 2017 | 87 min
Play
Pause
94. Normativa kroppar
8 september 2017 | 77 min
Play
Pause
93. Rannsakan
1 september 2017 | 88 min
Play
Pause
92. Träningstabun
25 augusti 2017 | 89 min
Play
Pause
91. Lovisa ryter till
18 augusti 2017 | 75 min
Play
Pause
90. Träningsbebisen
11 augusti 2017 | 90 min
Play
Pause
89. Featuring Frida Nordstrand
30 juni 2017 | 84 min
Play
Pause
88. Iron Woman
23 juni 2017 | 76 min
Play
Pause
87. #fitspo
16 juni 2017 | 68 min
Play
Pause
86. Detektiverna
9 juni 2017 | 74 min
Play
Pause
85. Yoga-pakten
2 juni 2017 | 72 min
Play
Pause
84. Träning vs. Kost
26 maj 2017 | 71 min
Play
Pause
83. Rekordlångt
19 maj 2017 | 130 min
Play
Pause
82. Avundsjuka
12 maj 2017 | 74 min
Play
Pause
81. Skatt på socker
5 maj 2017 | 75 min
Play
Pause
80. Träningstrender
28 april 2017 | 78 min
Play
Pause
79. Ohälsohets
21 april 2017 | 69 min
Play
Pause
78. Djupet
14 april 2017 | 74 min
Play
Pause
77. Loppförberedelser
7 april 2017 | 70 min
Play
Pause
76. Träningsstopp
31 mars 2017 | 69 min
Play
Pause
75. Fettkostymen
24 mars 2017 | 83 min
Play
Pause
74. Självspäkning
17 mars 2017 | 69 min
Play
Pause
73. Nakenfis
10 mars 2017 | 74 min
Play
Pause
72. Det skaver
3 mars 2017 | 80 min
Play
Pause
71. Kärleksförhållandet
24 februari 2017 | 68 min
Play
Pause
70. Geishakulor
17 februari 2017 | 62 min
Play
Pause
69. Klassikern
10 februari 2017 | 68 min
Play
Pause
68. Featuring Annie Lööf
3 februari 2017 | 84 min
Play
Pause
67. New Kid on the Block
27 januari 2017 | 66 min
Play
Pause
66. Styrkans A och O
20 januari 2017 | 58 min
Play
Pause
65. Quick fix
13 januari 2017 | 70 min
Play
Pause
64. Tio armhävningar
6 januari 2017 | 66 min
Play
Pause
63. Nyårslistan
30 december 2016 | 76 min
Play
Pause
62. Att komma igång
23 december 2016 | 67 min
Play
Pause
61. Julbordsfällan
16 december 2016 | 77 min
Play
Pause
60. Optimal träningsvecka
9 december 2016 | 71 min
Play
Pause
59. Rulla upp långfingret
2 december 2016 | 66 min
Play
Pause
58. Alla mina träningsvänner
25 november 2016 | 64 min
Play
Pause
57. Trösklar
18 november 2016 | 59 min
Play
Pause
56. Slarva inte med sömnen
11 november 2016 | 60 min
Play
Pause
55. Träningsfeminism
4 november 2016 | 70 min
Play
Pause
54. Trosor på tapeten
28 oktober 2016 | 62 min
Play
Pause
53. Vägra förnedringstången
21 oktober 2016 | 71 min
Play
Pause
52. Uppläxningen
14 oktober 2016 | 55 min
Play
Pause
51. Volym
7 oktober 2016 | 72 min
Play
Pause
50. Formtoppar och dalar
30 september 2016 | 71 min
Play
Pause
49. Ursäkta inte din snygg-träning!
23 september 2016 | 72 min
Play
Pause
48. Karriär
16 september 2016 | 68 min
Play
Pause
47. Ronjaskriket
9 september 2016 | 64 min
Play
Pause
46. Träning i högklackat
2 september 2016 | 67 min
Play
Pause
45. Motivation till motion
26 augusti 2016 | 59 min
Play
Pause
44. Hantera din inre latmask
19 augusti 2016 | 58 min
Play
Pause
43. Säsongspremiär
12 augusti 2016 | 56 min
Play
Pause
42. Håll lågan igång i sommar
21 juni 2016 | 69 min
Play
Pause
41. Kottesnaps & stretch bar
14 juni 2016 | 58 min
Play
Pause
40. Våga förändra dig!
7 juni 2016 | 55 min
Play
Pause
39. Inspection day
31 maj 2016 | 61 min
Play
Pause
38. Resan är målet
24 maj 2016 | 56 min
Play
Pause
37. Fotbollslår och balettvrister
17 maj 2016 | 58 min
Play
Pause
36. Att vara kvinna
10 maj 2016 | 59 min
Play
Pause
35. Backe upp och backe ner
3 maj 2016 | 66 min
Play
Pause
34. Magrutor och hängrumpor
26 april 2016 | 59 min
Play
Pause
33. Söndagsångesten
19 april 2016 | 72 min
Play
Pause
32. Sexrådgivarna
12 april 2016 | 61 min
Play
Pause
31. Kostdagboken
5 april 2016 | 52 min
Play
Pause
30. Din inre resa
29 mars 2016 | 58 min
Play
Pause
29. Träningsresor för singlar
22 mars 2016 | 66 min
Play
Pause
28. Gymkultur i New York
15 mars 2016 | 53 min
Play
Pause
27. Mer njutning - mindre nojor
8 mars 2016 | 53 min
Play
Pause
26. Raggarduscharnas drottning
1 mars 2016 | 52 min
Play
Pause
25. Lustfylld löpning
23 februari 2016 | 56 min
Play
Pause
24. Träning i den digitala tiden
16 februari 2016 | 62 min
Play
Pause
23. Spänningen med yoga
9 februari 2016 | 52 min
Play
Pause
22. Frågestund om träning och graviditet
2 februari 2016 | 49 min
Play
Pause
21. Personligt hälsovarumärke
26 januari 2016 | 69 min
Play
Pause
20. Vinterträning
19 januari 2016 | 58 min
Play
Pause
19. Nyårslöften
12 januari 2016 | 55 min
Play
Pause
18. Kroppslig intelligens
5 januari 2016 | 45 min
Play
Pause
17. Upp på hästen igen
22 december 2015 | 50 min
Play
Pause
16. Gruppträningens janusansikte
15 december 2015 | 55 min
Play
Pause
15. Träning under graviditeten
8 december 2015 | 52 min
Play
Pause
14. Vikt och vitaminer
1 december 2015 | 58 min
Play
Pause
13. Zlatan och 40-årsångest
24 november 2015 | 65 min
Play
Pause
12. Styrka och uthållighet
17 november 2015 | 75 min
Play
Pause
11. Våga vägra vågen
10 november 2015 | 48 min
Play
Pause
10. Kompensationsträning - funkar det?
27 oktober 2015 | 46 min
Play
Pause
9. Promenera mera!
20 oktober 2015 | 42 min
Play
Pause
8. Att träna när man inte mår bra
13 oktober 2015 | 39 min
Play
Pause
7. Kebabrulle och löparmusik
6 oktober 2015 | 53 min
Play
Pause
6. Planera din träning rätt
29 september 2015 | 41 min
Play
Pause
5. Kliv av duktighetståget
22 september 2015 | 56 min
Play
Pause
4. Det friktionsfria livet
15 september 2015 | 54 min
Play
Pause
3. Hellre mersmak än blodsmak
8 september 2015 | 51 min
Play
Pause
2. Bullrumpor och vågberoende
1 september 2015 | 40 min
Play
Pause
1. Nakenhiking och fula fötter
25 augusti 2015 | 42 min
Ladda fler
Minimera
00:00
-00:00
15
Tillbaka 15 sekunder
Play
Pause
15
Framåt 15 sekunder
15
Tillbaka 15 sekunder
Play
Pause
15
Framåt 15 sekunder
Expandera spelare
Stäng spelare
00:00
-00:00