209. Crush på löpning

Lovisa har fått en ny crush på löpträning och delar med sig av detaljerna i veckans avsnitt av Träningspodden. Hon tipsar också om ett smart sätt att springa intervaller på löpband med hjälp av en så kallad löptrappa. Jessica, som har börjat nosa på styrketräningen igen, berättar hur hennes kropp reagerar på det. Det blir också prat om olika former av odörer och konsten att urskilja om en viss lukt på gymmet kommer från en bodybuilder, en LCHF:are eller en person som helt enkelt inte tvättat sina träningskläder.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.