Under Femton
#27 Mindfulness - Martin Ström
15 min•21 maj 2018
Om avsnittet
Temat i 'Under 15' denna vecka är MINDFULNESS. I en digitaliserad värld med psykisk ohälsa och stress som växer lavinartat är detta otroligt viktigt att lära oss mer om. Hur kan vi motarbeta dessa negativa effekter och leva mer i nuet. Vad innebär egentligen dessa tekniker och verktyg som påstår sig hjälpa oss leva mer i nuet och konsten att fokusera? Vi har bjudit in Sveriges ledande expert på området för att lära dig om mindfulness på under femton minuter.
Följ oss gärna på Instagram: www.instagram.com/underfemton
Fler avsnitt
Visa alla avsnitt av Under FemtonUnder Femton med Henric Smolak finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.