Start / Uppvaknandet podcast / Meditation med fokus pa narvaro 10 minuter

Meditation med fokus på närvaro - 10 minuter

10 min • 21 april 2022

Denna meditation är skapad för dig som ganska nyligen börjat och vill ha små påminnelser längs vägen om att vara i nuet. Den handlar om att ta tillbaka sin kropp från dåtiden och framtiden och vara totalt närvarande.

Lugn pianomusik med munkar som sjunger OM och tibetanska sjungande skålar.

Senaste avsnitt

77. Min lillebror på andra sidan, Döden, Trollbord, Livet & Nära döden upplevelser med Mathias Hansson

29 september 2024 | 87 min

76. Upplysta kosmiska civilisationer, Kanaliserade budskap, Jorda sig & Lyssna till intuitionen med Manne Lindberg från Moder Jord-Nätverket

22 september 2024 | 91 min

75. Leva sitt drömliv med musiken, Vänskap, Döden & Livet, Vara självmedveten, Turnera 200 dagar per år och Att se Universums tecken med Emil Gustavsson från Smash Into Pieces

15 september 2024 | 82 min

74. Jag dog i en bilolycka, lämnade min kropp och såg min framtid och dåtid med Jeanette Bergelin Hedström

9 september 2024 | 98 min

73. Hur siffrorna 3-6-9 är hela hemligheten till att förstå universum med Annelie Reutencrantz

2 september 2024 | 70 min

72. Fjärrskådning, Utökat medvetande, Livet är mycket mer än det vi ser & Medialitet med Intuitiv Insyn

26 augusti 2024 | 100 min

71. Hur 3 konkurser ledde till ett mindset i överflöd med Anna Wretling

20 augusti 2024 | 120 min

70. Anknytning, Leva utifrån hjärta & Kärlek, Motståndslöst, Hitta livets flöde och Hur du kommer tillbaka till din sanna kärna med Johanna Södermalm

12 augusti 2024 | 94 min

69. Maskulinitet både toxisk och kärleksfull, Öppna hjärtat, Ceremonier & Plantmedicin med David Amir Persson

5 augusti 2024 | 94 min

68. Gud, Högre jag, Det stora uppvaknandet & Portaler med Mia Kafkios

29 juli 2024 | 81 min

67. Allt är en illusion, Atlantis, Utomjordingar & Kollaps av gamla strukturer med Mikael och Sara från Forntida Astronauter

22 juli 2024 | 157 min

66. Forntida civilisationer, Aliens, Gud(ar), Star Wars & Anunnaki med Mikael från Forntida Astronauter

14 juli 2024 | 112 min

65. Vi lever i ett hologram, Att vakna upp till ditt sanna jag och Evigheten med Sara

8 juli 2024 | 83 min

61. Hur det är att tävla i absoluta världstoppen med Crossfitatleten Maria Längfors

10 juni 2024 | 67 min

60. Biohacka ditt liv med Daniel Larsson

3 juni 2024 | 79 min

59. HAR DU VAKNAT?! med John Andreas - Gentlemens Coach

27 maj 2024 | 74 min

58. -Klientresa- Hur min klient Micke gick från ångest till att känna ett inre lugn, se igenom tankar och känna sina känslor.

20 maj 2024 | 57 min

57. Företagande, Money Mindset & Autencitet med Frida Nilsson Berger

3 augusti 2023 | 81 min

56. Dark retreat med Christian Henriksson

25 juli 2023 | 84 min

55. Manifestation med @SpirriSpirri (Zoe)

14 juli 2023 | 63 min

54. Hur meditation transformerar ditt liv med Carl Lindén

2 juni 2023 | 62 min

53. Döden, Livet & Göra det man verkligen vill med författaren Cassandra Brunstedt

25 maj 2023 | 72 min

52. Gör slut med ditt lidande med Joakim Månsson

18 maj 2023 | 81 min

51. Från utbränd till livs levande med Johanna Södermalm

11 maj 2023 | 65 min

50. Uppvaknandet - Vägen till spirituell frihet

26 oktober 2022 | 38 min

49. Anknytning, Gud & Psykologiska verktyg med Dennis Shepherd

18 oktober 2022 | 61 min

48. Verklighet, Programmeringar & Tankar med Sandra från Glädjepodden

11 oktober 2022 | 78 min

47. Läkning, Tillit & Business Coaching med Leila Andersson

5 oktober 2022 | 69 min

46. Dualitet, Livets paradox & Allting och Ingenting med Nils von Heijne

27 september 2022 | 81 min

45. Möta rädslor, Mental Coachning & Följa sina drömmar med Nathalie Steffner

21 september 2022 | 80 min

44. Förändring, Självledarskap & Mod med föreläsaren Torkild Sköld

13 september 2022 | 70 min

43. Från ätstörningar till medvetenhet med Anna Svedberg

7 september 2022 | 64 min

42. Schamanism, Energimedicin & Intuition med Mia Uhlin

30 augusti 2022 | 82 min

41. Metakognition & Kognitiv beteendeterapi med psykoterapeuten Behnaz Zeraatgar

24 augusti 2022 | 73 min

40. Ändra sig, Vara människa & Det finns alltid ett inre jobb att göra

18 augusti 2022 | 62 min

39. Utbrändhet, Återhämtning & Vem är du med Josefin Sjöström

26 juni 2022 | 77 min

38. Breathwork, Livet är nu & Vad är det sanna jaget med Christian Henriksson

19 juni 2022 | 86 min

37. Kreativitet, Meditation och Sårbarhet med Pär Säthil

12 juni 2022 | 68 min

36. Livet, Manlighet & Naturen med Johannes Cullberg

5 juni 2022 | 63 min

35. Leva från hjärtat med egot i baksätet

29 maj 2022 | 47 min

34. Det intuitiva vetandet, Släppa kontroll & Göra från varande

22 maj 2022 | 49 min

33. Vipassana, Kärlek & Tystnad med Babak Djampour

15 maj 2022 | 62 min

32. Soulmate, Tro på sig själv & Höga hästar

9 maj 2022 | 48 min

31. Återkoppla med naturen, Depression & Skala av med Anette Dahlin

1 maj 2022 | 77 min

30. Andas, Läkning & Återställa balansen med Doctor Diamantis

24 april 2022 | 78 min

Meditation med fokus på närvaro - 10 minuter

21 april 2022 | 10 min

Meditation med fokus på närvaro - 3 minuter

21 april 2022 | 3 min

29. Intuitivt mediumskap, Livets väg & Hjälpa varandra med Therese Sjöström

18 april 2022 | 88 min

Meditation med fokus på närvaro - 20 minuter

15 april 2022 | 20 min

28. Pengar, Stillhet & Frihet

10 april 2022 | 58 min

27. Livet, Glädje & Att vara totalt i nuet med Micke Gunnarsson

3 april 2022 | 116 min

26. Rädslostyrd, Triggers & Stå kvar i sig själv

28 mars 2022 | 68 min

25. Relationer, Intuitivt ätande & Lyssna på din kropp

21 mars 2022 | 46 min

24. Andra sidan, Livet & Här & Nu med Malin Carlsson från Studio RealEase

18 januari 2022 | 95 min

23. Kärlek, Rädsla & Råa känslor

7 januari 2022 | 71 min

22. Självsabotage, Vad är viktigt egentligen & Perspektiv

14 december 2021 | 12 min

21. Nu, Ta ansvar & Det är OK

29 november 2021 | 13 min

20. Barn är en förlängning av dig & Vakna du går på autopilot

22 november 2021 | 11 min

19. Läkning och utbrändhet med Helena Persélius från Bakom fasadenpodden

14 november 2021 | 71 min

18. Att vara helt och hållet sig själv med Elsa Pettersson

21 oktober 2021 | 60 min

17. Mera Spiritualitet med Anna Svedberg

17 september 2021 | 50 min

16. Att leva i sin egna sanning med Anna Svedberg

7 september 2021 | 51 min

15. Manifestation med Anna Svedberg

29 augusti 2021 | 50 min

14. Var din egen j*vla guru & Den enda vägen ut är in

17 juli 2021 | 13 min

13. Vad är spiritualitet

17 juni 2021 | 18 min

12. Fredrik Andersson om Spiritualitet, Motstånd & Lyssna Inåt

10 juni 2021 | 81 min

11. Tro inte på allt du tänker

4 juni 2021 | 8 min

10. Marli Montán om Coachning, Human Design & Personlig Utveckling

26 maj 2021 | 64 min

9. Överkomma sig själv & Avmystifiera meditation

20 maj 2021 | 9 min

8. Sandra & Martin om Magic Monday, Skarpt & Spiritualitet

13 maj 2021 | 62 min

7. Vem vill du vara & Ta tillbaka din kraft

6 maj 2021 | 7 min

6. Molly Måssebäck om läkande, viljan att må bra & Healingpodden

29 april 2021 | 81 min

5. Lycka, Meditation, Närvaro & Illusionen

22 april 2021 | 9 min

4. Spirituellt uppvaknande

14 april 2021 | 7 min

3. Stå i din fulla kraft

14 april 2021 | 8 min

2. Allt är det enda som är & Dämpa inte ditt ljus

14 april 2021 | 8 min

1. Närvaro

10 april 2021 | 9 min

Meditation med fokus på närvaro - 10 minuter

Senaste avsnitt

77. Min lillebror på andra sidan, Döden, Trollbord, Livet & Nära döden upplevelser med Mathias Hansson

76. Upplysta kosmiska civilisationer, Kanaliserade budskap, Jorda sig & Lyssna till intuitionen med Manne Lindberg från Moder Jord-Nätverket

75. Leva sitt drömliv med musiken, Vänskap, Döden & Livet, Vara självmedveten, Turnera 200 dagar per år och Att se Universums tecken med Emil Gustavsson från Smash Into Pieces

74. Jag dog i en bilolycka, lämnade min kropp och såg min framtid och dåtid med Jeanette Bergelin Hedström

73. Hur siffrorna 3-6-9 är hela hemligheten till att förstå universum med Annelie Reutencrantz

72. Fjärrskådning, Utökat medvetande, Livet är mycket mer än det vi ser & Medialitet med Intuitiv Insyn

71. Hur 3 konkurser ledde till ett mindset i överflöd med Anna Wretling

70. Anknytning, Leva utifrån hjärta & Kärlek, Motståndslöst, Hitta livets flöde och Hur du kommer tillbaka till din sanna kärna med Johanna Södermalm

69. Maskulinitet både toxisk och kärleksfull, Öppna hjärtat, Ceremonier & Plantmedicin med David Amir Persson

68. Gud, Högre jag, Det stora uppvaknandet & Portaler med Mia Kafkios

67. Allt är en illusion, Atlantis, Utomjordingar & Kollaps av gamla strukturer med Mikael och Sara från Forntida Astronauter

66. Forntida civilisationer, Aliens, Gud(ar), Star Wars & Anunnaki med Mikael från Forntida Astronauter

65. Vi lever i ett hologram, Att vakna upp till ditt sanna jag och Evigheten med Sara

64. Soloavsnitt om Uppvaknande, Livet, Döden, Programmeringar, Tankar & Känslor

63. Respektfullt föräldraskap med Hilda Virsand

62. Struktur & Stark messaging i ditt onlineföretag med Frida Berger Nilsson

61. Hur det är att tävla i absoluta världstoppen med Crossfitatleten Maria Längfors

60. Biohacka ditt liv med Daniel Larsson

59. HAR DU VAKNAT?! med John Andreas - Gentlemens Coach

58. -Klientresa- Hur min klient Micke gick från ångest till att känna ett inre lugn, se igenom tankar och känna sina känslor.

57. Företagande, Money Mindset & Autencitet med Frida Nilsson Berger

56. Dark retreat med Christian Henriksson

55. Manifestation med @SpirriSpirri (Zoe)

54. Hur meditation transformerar ditt liv med Carl Lindén

53. Döden, Livet & Göra det man verkligen vill med författaren Cassandra Brunstedt

52. Gör slut med ditt lidande med Joakim Månsson

51. Från utbränd till livs levande med Johanna Södermalm

50. Uppvaknandet - Vägen till spirituell frihet

49. Anknytning, Gud & Psykologiska verktyg med Dennis Shepherd

48. Verklighet, Programmeringar & Tankar med Sandra från Glädjepodden

47. Läkning, Tillit & Business Coaching med Leila Andersson

46. Dualitet, Livets paradox & Allting och Ingenting med Nils von Heijne

45. Möta rädslor, Mental Coachning & Följa sina drömmar med Nathalie Steffner

44. Förändring, Självledarskap & Mod med föreläsaren Torkild Sköld

43. Från ätstörningar till medvetenhet med Anna Svedberg

42. Schamanism, Energimedicin & Intuition med Mia Uhlin

41. Metakognition & Kognitiv beteendeterapi med psykoterapeuten Behnaz Zeraatgar

40. Ändra sig, Vara människa & Det finns alltid ett inre jobb att göra

39. Utbrändhet, Återhämtning & Vem är du med Josefin Sjöström

38. Breathwork, Livet är nu & Vad är det sanna jaget med Christian Henriksson

37. Kreativitet, Meditation och Sårbarhet med Pär Säthil

36. Livet, Manlighet & Naturen med Johannes Cullberg

35. Leva från hjärtat med egot i baksätet

34. Det intuitiva vetandet, Släppa kontroll & Göra från varande

33. Vipassana, Kärlek & Tystnad med Babak Djampour

32. Soulmate, Tro på sig själv & Höga hästar

31. Återkoppla med naturen, Depression & Skala av med Anette Dahlin

30. Andas, Läkning & Återställa balansen med Doctor Diamantis

Meditation med fokus på närvaro - 10 minuter

Meditation med fokus på närvaro - 3 minuter

29. Intuitivt mediumskap, Livets väg & Hjälpa varandra med Therese Sjöström

Meditation med fokus på närvaro - 20 minuter

28. Pengar, Stillhet & Frihet

27. Livet, Glädje & Att vara totalt i nuet med Micke Gunnarsson

26. Rädslostyrd, Triggers & Stå kvar i sig själv

25. Relationer, Intuitivt ätande & Lyssna på din kropp

24. Andra sidan, Livet & Här & Nu med Malin Carlsson från Studio RealEase

23. Kärlek, Rädsla & Råa känslor

22. Självsabotage, Vad är viktigt egentligen & Perspektiv

21. Nu, Ta ansvar & Det är OK

20. Barn är en förlängning av dig & Vakna du går på autopilot

19. Läkning och utbrändhet med Helena Persélius från Bakom fasadenpodden

18. Att vara helt och hållet sig själv med Elsa Pettersson

17. Mera Spiritualitet med Anna Svedberg

16. Att leva i sin egna sanning med Anna Svedberg

15. Manifestation med Anna Svedberg

14. Var din egen j*vla guru & Den enda vägen ut är in

13. Vad är spiritualitet

12. Fredrik Andersson om Spiritualitet, Motstånd & Lyssna Inåt

11. Tro inte på allt du tänker

10. Marli Montán om Coachning, Human Design & Personlig Utveckling

9. Överkomma sig själv & Avmystifiera meditation

8. Sandra & Martin om Magic Monday, Skarpt & Spiritualitet

7. Vem vill du vara & Ta tillbaka din kraft

6. Molly Måssebäck om läkande, viljan att må bra & Healingpodden

5. Lycka, Meditation, Närvaro & Illusionen

4. Spirituellt uppvaknande

3. Stå i din fulla kraft