Lär dig hantera dina känslor med psykoterapeuten Charlotte Kindgren

Knut eller fjärilar i magen, bubblig i bröstet, klump i halsen? Känslor kan vara svåra att förstå och hantera. Charlotte Kindgren är psykoterapeut, sociolog och sexolog med svart bälte i känslohantering. Hon svarar på våra frågor om varför vårt sätt att hantera känslor är nyckel till vår psykiska hälsa och hur du faktiskt gör för att förstå och inte styras av dina känslor. Det här avsnittet är ovärderligt för alla oss som blir överväldigade av våra känslor och på ett eller andats sätt försökt fly från dem.

Om Charlotte och Närhetsakuten

https://www.narhetsakuten.se

Charlottes app för känslomeditationer 

https://apps.apple.com/se/app/emotional-sourcing/id6444411543

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.emotional.sourcing&pcampaignid=web_share

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.