Ağaç Ev - Uyku Meditasyonu

Hadi beraber ormanda bir yürüyüşe çıkalım. Yolumuz bir ağaç eve varacak ve bu ağaç evde vakit geçirmek sizi rahatlatacak, uykuya geçişinizi kolaylaştıracak. Görselleştirme (imgeleme) odaklı bu uyku meditasyonu her yaşa uygun. Hikayemiz yaklaşık 13 dakika sürüyor, ve uykuyu derinleştiren müziğiyle 20 dakikaya tamamlanıyor. 😴

Yazan ve Seslendiren: Psk. Dr. Gizem Toska

Uyku Hikayeleri uzman psikologlar tarafından hem çocukların, hem büyüklerin uykuya geçiş sürecini kolaylaştırmak için derin rahatlama teknikleriyle yazılmış meditatif hikayelerdir. Uyku hikayelerimizden nasıl faydalanabileceğinizle ilgili detaylı  tavsiyelerimize Instagram'da @uykuhikayeleri hesabımızdan ulaşabilirsiniz.

İyi geceler, tatlı rüyalar!