#79 Sanningen om hur din tarm styr ditt humör

Vi lever i en tid där kroppen har blivit ett slags facit. Om vi mår dåligt letar vi gärna efter svaret i tarmen, inflammationen, blodsockret, hormonerna eller nästa kostupplägg. Och visst, kroppen spelar roll. Tarmen, hjärnan och nervsystemet hänger ihop. Det vore naivt att låtsas något annat.

I detta avsnitt pratar vi om:

• Hur tarm och hjärna faktiskt hänger ihop, utan att reducera hela vårt mående till biologi.
• Varför mat, kost och hälsa kan bli ett sätt att skapa kontroll när livet känns känslomässigt otryggt.
• Skillnaden mellan att ta hand om sin kropp och att använda kroppen som ett försvar mot det inre livet.
• Hur oro för kroppen ibland kan dölja djupare frågor om ilska, sorg, ensamhet, tomhet eller otillfredsställda behov.
• Varför vissa människor blir hårda, kontrollerande och nästan straffande mot sig själva i namn av hälsa.
• Hur man kan börja lyssna på kroppen utan att låta kroppen bli ännu en arena för självanklagelse.

Mer om ”Vad fan är problemet?!”

Vad fan är problemet?! är podden för dig som vill lära dig mer om varför vi mår dåligt, och vad vi kan göra åt det. Vi är två terapeuter, Anton och Maria, som pratar om livets alla svårigheter med ärlighet, djup och skratt, från ett både personligt och terapeutiskt perspektiv. I våra samtal får du höra det du behöver, men kanske inte alltid vill höra.

Varje måndag kommer vi att dela ett nytt avsnitt där vi tar upp ämnen som berör de svårigheter som vi alla möter när vi går genom livet. Vi vill att du ska känna dig mindre ensam i ditt lidande, och att du ska få inspiration för hur du kan ta dig ur det. Häng med när vi söker svar på frågan: Vad fan är problemet?!

 

Vi vill gärna komma i kontakt med dig så besök oss gärna på https://www.antonstromberg.com och www.vicente.se eller följ oss på Instagram @antonoftherapy @vicentepsykoterapi