#1 Att sluta fly: Min resa från konstant stress till inre trygghet

Välkommen till det allra första avsnittet av Vägen till trygghet!

I det här introduktionsavsnittet delar jag min egen personliga resa – från ett liv i ständig rörelse, utmattning och flyktbeteenden, till att förstå nervsystemets kraft och hitta tillbaka till inre trygghet.

I avsnittet får du bland annat höra om:

• Min bakgrund som socionom och åren i Thailand med utmattningssymptom som ändrade allt.
• Vad som händer i kroppen när vi konstant springer ifrån oss själva och hamnar i fight/flight eller freeze.
• Varför det inre arbetet måste gå via kroppen och nervsystemet istället för att bara försöka ändra våra tankar.
• Hur du kan börja skaffa en tryggare kontakt med dig själv.

Avsnittet avslutas med en kort guidad landning i kroppen.

Ta ett djupt andetag och landa en stund tillsammans med mig.

Välkommen till Trygghet

Mer om mig och mitt arbete hittar du på:

energywithin.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.