Yoga Entspannung und Meditation Podcast

Yoga Vidya e.V.•499 avsnitt•20 min•Varannan vecka

Einfache und hochwirksame Tiefen- und Kurzentspannungsübungen sowie Meditation. Einfach mitmachen, entspannen und so mehr Lebensqualität erlangen! Manche Übungen kannst du direkt vorm Computer machen, bei manchen kommst du etwas in Bewegung, manche empfehlen sich eher im Liegen. Lass dich überraschen...

Office Yoga im Stehen – Kraft & Energie mitten im Alltag

8 sep. 2025•16 min

Office Yoga – Entspannung & Kräftigung der Rückenmuskulatur

1 sep. 2025•11 min

Office Yoga – Einfache Übungen für Entspannung und neue Frische

25 aug. 2025•11 min

Office Yoga-Übungen im Büro | 10 Min. Yoga auf dem Stuhl | dynamische Sequenz für mehr Energie

18 aug. 2025•10 min

Office Yoga-Übungen | 11 Min. Yoga auf dem Stuhl für entspannte Augen und mehr Konzentration

11 aug. 2025•11 min

Office Yoga – Entspannter Schulter- und Nackenbereich

4 aug. 2025•11 min

Office Yoga – Entspannung und Beweglichkeit in den Händen

28 juli 2025•11 min

Yoga zur Selbstreflexion | 35 Min. yogatherapeutische Einheit

21 juli 2025•35 min

Pranayama & Meditation - ein Weg zu innerem Frieden | Yoga Challenge Bonus

26 maj 2025•25 min

Zurück zu den Wurzeln - die Yoga Vidya Grundreihe | Yoga Challenge Tag 7

19 maj 2025•37 min

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