Sveriges mest populära poddar

4Health med Anna Sparre

Hälsa och motion Vetenskap

176: Markus Greus – Postural träning. Smärtfri och rörlig från dag 1

1 tim 55 min•10 februari 2018

Magi! Men postural träning är också helt logiskt om man tänker på hur kroppen fungerar. Vill du bli av med all värk, all stelhet eller bara känna dig 10 kg lättare i kroppen? Lyssna idag!

Markus Greus är sjukgymnasten som inte lyckades bota sina egna besvär med vanlig sjukgymnastik. Idag är han helt frisk och driver Optimum, ett ställe dit personer världen över söker sig för att bli … läs mer

Inlägget 176: Markus Greus – Postural träning. Smärtfri och rörlig från dag 1 dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.

Fler avsnitt av 4Health med Anna Sparre

385: Vaccin – hur påverkar vaccinationer oss? Med Ulf Kilman

384: Mentalt välmående & mindre stress mha hållning! Må psykiskt bättre genom enkla fysiska övningar. Med Markus Greus

383: Ulrika Davidsson – Functional Foods, Fasta & Nya Vanor

382b: Sömnhypnos utan musik, med Dan Athola

382: SÖMNHYPNOS – för att somna och sova bättre, med Dan Ahtola

381: 22 bästa hälsotips & biohacks för 2026 (best of 2025)

10 jan.•59 min

380: Emotionell/Mental hälsa påverkar din kropp. 21 verktyg – Lugna nervsystemet, Skapa lyckovanor & Läk emotionell stress (Del 2: verktyg 11-31)

20 dec. 2025•1 tim 2 min

379: Läk EMOTIONELL STRESS – 10 steg för att ta dig an den verkliga boven i hälsoproblem (Del 1: steg 1-10)

6 dec. 2025•51 min

378: FASCIA med Fredrik Kjellberg

15 nov. 2025•1 tim 29 min

377: CANCERspecial – 20 saker mot cancer

18 okt. 2025•33 min

4Health med Anna Sparre med Anna Sparre finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.