Sveriges mest populära poddar
4Health med Anna Sparre
Hälsa och motionVetenskap

183: Marcus Gitterle – Growing young. Hur du stoppar de 9 åldrandemekanismerna

2 tim 17 min•7 april 2018

Stoppa och reversera åldrande! Idag pratar vi med läkaren Marcus Gitterle. Vi pratar om hälsa på cellnivå, om mitokondrier, cellenergi, telomerer, epigenetik och en hel massa annat spännande.

Du får massor med konkreta tips kring kost och tillskott när vi går igenom hela 9 mekanismer som styr åldrande, eller tvärtom, kan hålla dig ung.

Du får hela två timmar att lyssna på i bilen, på din promenad, eller varför inte … läs mer

Inlägget 183: Marcus Gitterle – Growing young. Hur du stoppar de 9 åldrandemekanismerna dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.

Fler avsnitt av 4Health med Anna Sparre

Visa alla avsnitt av 4Health med Anna Sparre
385: Vaccin – hur påverkar vaccinationer oss? Med Ulf Kilman
384: Mentalt välmående & mindre stress mha hållning! Må psykiskt bättre genom enkla fysiska övningar. Med Markus Greus
383: Ulrika Davidsson – Functional Foods, Fasta & Nya Vanor
382b: Sömnhypnos utan musik, med Dan Athola
382: SÖMNHYPNOS – för att somna och sova bättre, med Dan Ahtola
381: 22 bästa hälsotips & biohacks för 2026 (best of 2025)
•59 min
380: Emotionell/Mental hälsa påverkar din kropp. 21 verktyg – Lugna nervsystemet, Skapa lyckovanor & Läk emotionell stress (Del 2: verktyg 11-31)
•1 tim 2 min
379: Läk EMOTIONELL STRESS – 10 steg för att ta dig an den verkliga boven i hälsoproblem (Del 1: steg 1-10)
•51 min
378: FASCIA med Fredrik Kjellberg
•1 tim 29 min
377: CANCERspecial – 20 saker mot cancer
•33 min

4Health med Anna Sparre med Anna Sparre finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.