Sveriges mest populÀra poddar
4Health med Anna Sparre
HĂ€lsa och motionVetenskap

267: My Westerdahl (LCHF-ingenjören) – frĂ„n PCOS till gravid, kostresan, och att vara gravid pĂ„ lĂ„gkolhydratkost

26 september 2020

My Westerdahl som tidigare kallade sig LCHF-ingenjören. Numera gravid 🙂

Vi kommer att prata om svÄrigheter att bli gravid, och inte minst om man har PCOS. Vad kan och bör man tÀnka pÄ? Det handlar om graviditet pÄ lÄgkolhydratkost, utan socker och spannmÄl. Och sÄ pratar vi om den personliga resa My gjort de senaste Ären, hur hon förÀndrat sin kost och varför. 

My har tidigare varit med i de 
 lÀs mer

InlĂ€gget 267: My Westerdahl (LCHF-ingenjören) – frĂ„n PCOS till gravid, kostresan, och att vara gravid pĂ„ lĂ„gkolhydratkost dök först upp pĂ„ 4Health.se by Anna Sparre.

Fler avsnitt av 4Health med Anna Sparre

Visa alla avsnitt av 4Health med Anna Sparre
385: Vaccin – hur pĂ„verkar vaccinationer oss? Med Ulf Kilman
384: Mentalt vÀlmÄende & mindre stress mha hÄllning! MÄ psykiskt bÀttre genom enkla fysiska övningar. Med Markus Greus
383: Ulrika Davidsson – Functional Foods, Fasta & Nya Vanor
382b: Sömnhypnos utan musik, med Dan Athola
382: SÖMNHYPNOS – för att somna och sova bĂ€ttre, med Dan Ahtola
381: 22 bÀsta hÀlsotips & biohacks för 2026 (best of 2025)
‱59 min
380: Emotionell/Mental hĂ€lsa pĂ„verkar din kropp. 21 verktyg – Lugna nervsystemet, Skapa lyckovanor & LĂ€k emotionell stress (Del 2: verktyg 11-31)
‱1 tim 2 min
379: LĂ€k EMOTIONELL STRESS – 10 steg för att ta dig an den verkliga boven i hĂ€lsoproblem (Del 1: steg 1-10)
‱51 min
378: FASCIA med Fredrik Kjellberg
‱1 tim 29 min
377: CANCERspecial – 20 saker mot cancer
‱33 min

4Health med Anna Sparre med Anna Sparre finns tillgÀnglig pÄ flera plattformar. Informationen pÄ denna sida kommer frÄn offentliga podd-flöden.