Sveriges mest populära poddar

60: ”Icke-evolutionär” mat – Så påverkas du av spannmål, mejerier, socker och matfusk

15 min•17 oktober 2015

Vad händer när du äter mat du inte är anpassad till? Ickeevolutionär kost. Vad är det? Och vad händer egentligen i kroppen? Det handlar det om i dagens avsnitt.

Matfusk, spannmål, mejerier och annat spännande.

En dryg kvart att lyssna på under en promenad, i bilen eller på bussen!

Så här gör du:

Lyssna på din dator

Antingen kan du lyssna direkt här på bloggen genom att trycka på den

… läs mer

Inlägget 60: ”Icke-evolutionär” mat – Så påverkas du av spannmål, mejerier, socker och matfusk dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.

Fler avsnitt av 4Health med Anna Sparre

385: Vaccin – hur påverkar vaccinationer oss? Med Ulf Kilman

1 apr.

384: Mentalt välmående & mindre stress mha hållning! Må psykiskt bättre genom enkla fysiska övningar. Med Markus Greus

28 feb.

383: Ulrika Davidsson – Functional Foods, Fasta & Nya Vanor

7 feb.

382b: Sömnhypnos utan musik, med Dan Athola

31 jan.

382: SÖMNHYPNOS – för att somna och sova bättre, med Dan Ahtola

24 jan.

381: 22 bästa hälsotips & biohacks för 2026 (best of 2025)

10 jan.•59 min

380: Emotionell/Mental hälsa påverkar din kropp. 21 verktyg – Lugna nervsystemet, Skapa lyckovanor & Läk emotionell stress (Del 2: verktyg 11-31)

20 dec. 2025•1 tim 2 min

379: Läk EMOTIONELL STRESS – 10 steg för att ta dig an den verkliga boven i hälsoproblem (Del 1: steg 1-10)

6 dec. 2025•51 min

378: FASCIA med Fredrik Kjellberg

15 nov. 2025•1 tim 29 min

377: CANCERspecial – 20 saker mot cancer

18 okt. 2025•33 min

4Health med Anna Sparre med Anna Sparre finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.