Sveriges mest populära poddar

98: Solljus – mer än bara D-vitamin

33 min•9 juli 2016

Blodkärl, hormonell balans och D-vitamin är bara några saker som solljus påverkar i vår kropp.

Lär dig vad som händer när din hud och dina ögon träffas av solens strålar. Hur funkar det i kroppen? Lyssna också på hur många riktlinjer, när det gäller solande, är felaktiga och saknar vetenskapligt stöd.

Du får drygt en halvtimme att lyssna på i bilen, på tåget, i solstolen eller på promenaden!

Så här … läs mer

Inlägget 98: Solljus – mer än bara D-vitamin dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.

Fler avsnitt av 4Health med Anna Sparre

385: Vaccin – hur påverkar vaccinationer oss? Med Ulf Kilman

1 apr.

384: Mentalt välmående & mindre stress mha hållning! Må psykiskt bättre genom enkla fysiska övningar. Med Markus Greus

28 feb.

383: Ulrika Davidsson – Functional Foods, Fasta & Nya Vanor

7 feb.

382b: Sömnhypnos utan musik, med Dan Athola

31 jan.

382: SÖMNHYPNOS – för att somna och sova bättre, med Dan Ahtola

24 jan.

381: 22 bästa hälsotips & biohacks för 2026 (best of 2025)

10 jan.•59 min

380: Emotionell/Mental hälsa påverkar din kropp. 21 verktyg – Lugna nervsystemet, Skapa lyckovanor & Läk emotionell stress (Del 2: verktyg 11-31)

20 dec. 2025•1 tim 2 min

379: Läk EMOTIONELL STRESS – 10 steg för att ta dig an den verkliga boven i hälsoproblem (Del 1: steg 1-10)

6 dec. 2025•51 min

378: FASCIA med Fredrik Kjellberg

15 nov. 2025•1 tim 29 min

377: CANCERspecial – 20 saker mot cancer

18 okt. 2025•33 min

4Health med Anna Sparre med Anna Sparre finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.