Sveriges mest populära poddar

Nervsystemsreglering - hur angår det mig?

58 min•16 november 2023

Om avsnittet

Visste du att svaret på alla frågor kan besvaras med nervsystemsreglering? Nästan i alla fall. 24/7 väljer ditt nervsystem om du ska befinna dig i stress- eller lugnläget (sympatikus eller parasympatikus). Anledningen till de stegrande ohälsotalen är att vi befinner oss allt mer i stressläget, även nattetid. I detta podavsnittet förklarar vi hur nervsystemet fungerar och hur du själv kan lära dig styra ditt nervsystem mot optimal hälsa och framgång.

Fler avsnitt

Varför håller jag inte vad jag lovar mig själv? - Små steg, mindre motstånd och vanor som håller

25 mars33 min

Sluta Outsourca Din Trygghet - Om att följa den tysta rösten, steg för steg.

25 feb.1 tim 14 min

Att Våga Vara Hela Sig – Även I Kärlek – Om relationer som speglar och myckighet som magnetism

28 jan.47 min

Kan Vi Hitta Tillbaka?: Så Möter Ni Kritik, Försvar Och Tystnad Utan Att Tappa Varandra

19 dec. 202536 min

Det handlar inte om disken -Hur tjafs och olikheter kan fördjupa relationer och intimiteten

3 dec. 202542 min

Vad är det för fel på alla män? Del 2 – pappor, känslor och trygg manlighet

19 nov. 202542 min

Saker vi önskar att vi visste för 10 år sedan - Om känslor, intention & nervsystemsreglering

5 nov. 202526 min

Allt annat än kärlek är lögn med alltannatankarlekarlogn finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.