21. Q & A Del 1

Om avsnittet

I det här avsnittet svarar vi på era frågor.

Frågor som vi svarar på i det här avsnittet
- Effektiv konditions träning för hockeyspelare?
- Hur hanterar man gubbvad?
-Vid foamrolling hur lång tid behövs för att få igång flödet i kroppsdelen som man rullar?
-Hur ska man andas i en rörelse?

Tack för alla bra och intressanta frågor, det kommer även komma en del 2 och 3 med Q & A.

Hoppas ni gillade det här formatet. Fortsätt att höra av er på [email protected]

Om avsnittet

Fler avsnitt

90. the AO way med Kjell Enhager och Andreas Öhgren - Body Mind Performance

89. From Olympics to the PWHL: Ronja Savolainen on What Separates the Best Players. With Andreas Öhgren

88. He Tried Rehab, Treatment, Painkillers... Nothing Worked Until He Found This.. With Eric Larsson and Andreas Öhgren

87. Uncomfortable Either Way. The Truth Everyone Must Understand To Grow And Build Identity, With Brett Eaton and Andreas Öhgren

86. Why Back Squats Don’t Build Athletes? With Mike Boyle and Andreas Öhgren

85. Så här kan C-vitamin förändra ditt liv med Dr Mareike Claussen och Andreas Öhgren

84.Breathwork & Myofascial Release with the amazing Jill Miller and Andreas Öhgren

83. Detta krävs för att bli bäst - med hockeystjärnan Patrik Nemeth och Andreas Öhgren

82. Hur du slutar ta saker personligt - med fantastiska terapeuten Gunnar Karlin och Andreas Öhgren

81 .Breathwork med Johnny Oduya och Andreas Öhgren – NHL-legendaren delar sina bästa tips