Sveriges mest populära poddar
AO The Fascia Pod
AO The Fascia Pod

25. Hur kan vi träna bättre?

18 min•9 juni 2021

Om avsnittet

Vad ska du träna för att nå en optimalt fungerande kropp?

- Är plankan en bra övning?
- Är liggande bröstpress på golv en bra övning?
- Ska vi använda maskiner?
- Hoppa INTE på träboxar?
- Balansera INTE  på balansbollar?

Vi tipsar om olika sätt att röra sig bättre och smartare för en mer fungerande kropp.

Fortsätta gärna att maila, dela, gilla mm.

[email protected]

Fler avsnitt

Visa alla avsnitt av AO The Fascia Pod

90. the AO way med Kjell Enhager och Andreas Öhgren - Body Mind Performance

35 min

89. From Olympics to the PWHL: Ronja Savolainen on What Separates the Best Players. With Andreas Öhgren

1 tim 17 min

88. He Tried Rehab, Treatment, Painkillers... Nothing Worked Until He Found This.. With Eric Larsson and Andreas Öhgren

1 tim 22 min

87. Uncomfortable Either Way. The Truth Everyone Must Understand To Grow And Build Identity, With Brett Eaton and Andreas Öhgren

1 tim 30 min

86. Why Back Squats Don’t Build Athletes? With Mike Boyle and Andreas Öhgren

1 tim 11 min

85. Så här kan C-vitamin förändra ditt liv med Dr Mareike Claussen och Andreas Öhgren

52 min

84.Breathwork & Myofascial Release with the amazing Jill Miller and Andreas Öhgren

31 min

83. Detta krävs för att bli bäst - med hockeystjärnan Patrik Nemeth och Andreas Öhgren

1 tim 14 min

82. Hur du slutar ta saker personligt - med fantastiska terapeuten Gunnar Karlin och Andreas Öhgren

51 min

81 .Breathwork med Johnny Oduya och Andreas Öhgren – NHL-legendaren delar sina bästa tips

1 tim 18 min

AO The Fascia Pod med AO Performance finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.