28. Vävnadstolerans över tid

Om avsnittet

I detta avsnitt utvecklar vi hur du bygger vävnadstolerans över tid.

-Andreas delar en historia med ett klient case och träningsupplägg med en skidåkare som skulle springa ett cooper test
- Vi tipsar också om gymträning som är bra för att förbereda kroppen för att jogga/springa
- Hur ofta ska du byta övningar och träningen på gymmet för att bygga vävnadstolerans?
-Andreas avslöjar även hur han byggt upp Jesper Bratts vävnad och snabbhet?

Fortsätt gärna att gilla, dela & maila.

[email protected]

Om avsnittet

Fler avsnitt

90. the AO way med Kjell Enhager och Andreas Öhgren - Body Mind Performance

89. From Olympics to the PWHL: Ronja Savolainen on What Separates the Best Players. With Andreas Öhgren

88. He Tried Rehab, Treatment, Painkillers... Nothing Worked Until He Found This.. With Eric Larsson and Andreas Öhgren

87. Uncomfortable Either Way. The Truth Everyone Must Understand To Grow And Build Identity, With Brett Eaton and Andreas Öhgren

86. Why Back Squats Don’t Build Athletes? With Mike Boyle and Andreas Öhgren

85. Så här kan C-vitamin förändra ditt liv med Dr Mareike Claussen och Andreas Öhgren

84.Breathwork & Myofascial Release with the amazing Jill Miller and Andreas Öhgren

83. Detta krävs för att bli bäst - med hockeystjärnan Patrik Nemeth och Andreas Öhgren

82. Hur du slutar ta saker personligt - med fantastiska terapeuten Gunnar Karlin och Andreas Öhgren

81 .Breathwork med Johnny Oduya och Andreas Öhgren – NHL-legendaren delar sina bästa tips