4. Om självmedkänsla och att bli din egen bästa vän

Varmt välkommen till avsnitt 4 i Balans i livet podden. Dagens avsnitt handlar om Självmedkänsla eller self comapssion, som det heter. Att kunna känna självmedkänsla med dig själv när det är tufft och jobbigt. Jag ska prata lite om vad självmedkänsla är och hur vi kan träna på att utveckla vår själmedkänsla, acceptans och tacksamhet i vår vardag, för att skapa en egen inre trygghet och bli vår egen bästa vän. Varmt välkommen.

Vill du veta mer om min Helhetsmodell, ladda ner min gratis pdf, med mina 5 nycklar till mer balans i livet: www.ingridthorngren.se/5-nycklar-till-mer-balans

Och glöm inte att prenumerera på podden i t.ex. Spotify, Apple podcaster eller Google podcaster så att du inte missar nästa avsnitt.