Enklare sätt att förstå hjärnan och mental hälsa - Lena Skogholm

I det här avsnittet möter jag inspirationsföreläsaren och beteendevetaren Lena Skogholm. Hon lyckas på ett enkelt, konkret och engagerande sätt förklara hur vår hjärna påverkar vårt mående och vårt sätt att hantera livet.

Vi diskuterar utöver hjärnans funktioner hur viktigt det är med existentiell hälsa och hur vi faktiskt kan växa som människor genom att ta oss igenom motgångar. Samt hur medveten närvaro kan hjälpa oss att må bättre, fatta klokare beslut och skapa starkare relationer.

Ett väldigt trevligt och inspirerande avsnitt fyllt med kloka och insiktsfulla tankar ifrån Lena 🙏


🔔 Glöm inte att prenumerera och dela vidare om du blir inspirerad av avsnittet!


P.S kolla gärna in massor av spännande hälsoboosters på Biohackbalance.se. Använd rabattkoden för 15% rabatt på alla produkter - då hjälper du även till och stöttar podden 🙏


För mer info om Lena se:

Hemsida: https://www.lenaskogholm.se/
Instagram: lena_skogholm


För mer info om Mathias och podden Bästa Livet:

Hemsida: www.mathiashansson.com
Mail: [email protected]
Instagram: mathiashansson_official