Sveriges mest populära poddar

2. Så reglerar du dina signalsubstanser - dopamin, serotonin och oxytocin

23 min•14 januari 2024

I det här avsnittet pratar vi om hur du kan reglera dina signalsubstanser. Vi lägger fokus på dopamin, serotonin och oxytocin för att förklara hur du kan bygga en hållbar hjärna. Det vill du inte missa. Välkommen till avsnitt 2.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fler avsnitt av Den hållbara hjärnan

112. Släpp taget – och skapa livet du egentligen vill leva - intervju med Carina Sunding

6 apr.•39 min

111. Lyssnarnas favorit: Tre ovärderliga tips för att känna trygghet

23 mars•22 min

110. Sårbarhet som grunden för mod

9 mars•28 min

109. Hantera rädslor – verktyg och insikter för ett modigare liv

2 mars•30 min

108. NPF på jobbet - Hur skapar vi hjärnsmarta arbetsplatser?

16 feb.•30 min

106. Reglera, Relatera, Resonera - Så löser du konflikter med hjärnan

2 feb.•36 min

105. Gabriela släpper bok - här är de bästa hacksen för att självmedicinera din hjärna.

19 jan.•28 min

103. Reflektioner över året

5 jan.•31 min

102. Trendspaning - hållbara hjärnstrategier 2026

29 dec. 2025•25 min

101. Julhjärnan: varför samma konflikter dyker upp varje år och hur du undviker dem

22 dec. 2025•22 min

Den hållbara hjärnan med Gabriella Svanberg och Annika Kvist finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.