Sveriges mest populära poddar
Den hållbara hjärnan
Den hållbara hjärnan

35. Lyssnarnas favorit: Att undvika utmattningssyndrom

25 min•1 september 2024

Om avsnittet

Det här är ett av våra mest lyssnade avsnitt, antagligen för att vi är många som känner stress i vardagen. Hela 8 av 10 upplever idag stress på jobbet.


Vi förklarar vad utmattningssyndrom är, hur vi kan undvika det och vilka de vanliga symptomen är.


Det här vill du inte missa.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fler avsnitt

Visa alla avsnitt av Den hållbara hjärnan

123: Food noise – när tankarna på mat aldrig tystnar

27 min

122. Självledarskap i höst - Tre prioriteringar för en hållbar vardag

27 min

121. Behåll semesterhjärnan – 3 hjärnsmarta tips för en bättre höst

27 min

120. Så bygger vi starka hjärnor hos barn och unga

26 min

119. AI och hjärnan - så använder du AI smart i sommar för utveckling och lärande

17 min

118. Därför behöver din hjärna pausa - tips för att hålla fokus

13 min

117. Så varvar du ner hjärnan inför semestern - bästa tipsen

21 min

116. Tur eller otur - något du kan påverka mer än du tror.

25 min

115. Hypnos och hjärnan – kan vi tänka oss fria från rädsla och självtvivel?

38 min

114. Ångest eller stress - vad är skillnaden?

29 min

Den hållbara hjärnan med Gabriella Svanberg och Annika Kvist finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.