Sveriges mest populära poddar

Den hållbara hjärnan

Mental hälsa Hälsa och motion

74. Varför blir sommaren stressig för många NPF-föräldrar?

22 min•16 juni 2025

Sommaren ska ge återhämtning – men för många NPF-familjer blir den raka motsatsen.

När rutinerna försvinner, miljöerna skiftar och förväntningarna stiger, ökar både stress och känslan av otillräcklighet.

I det här avsnittet pratar vi om varför ledigheten kan bli extra tuff – och hur du med små medel kan skapa mer lugn, trygghet och micro-mys i vardagen.

Konkreta tips, igenkänning och stöd – för dig som vill ha en mer hållbar somma. 🌿

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fler avsnitt av Den hållbara hjärnan

112. Släpp taget – och skapa livet du egentligen vill leva - intervju med Carina Sunding

6 apr.•39 min

111. Lyssnarnas favorit: Tre ovärderliga tips för att känna trygghet

23 mars•22 min

110. Sårbarhet som grunden för mod

9 mars•28 min

109. Hantera rädslor – verktyg och insikter för ett modigare liv

2 mars•30 min

108. NPF på jobbet - Hur skapar vi hjärnsmarta arbetsplatser?

16 feb.•30 min

106. Reglera, Relatera, Resonera - Så löser du konflikter med hjärnan

2 feb.•36 min

105. Gabriela släpper bok - här är de bästa hacksen för att självmedicinera din hjärna.

19 jan.•28 min

103. Reflektioner över året

5 jan.•31 min

102. Trendspaning - hållbara hjärnstrategier 2026

29 dec. 2025•25 min

101. Julhjärnan: varför samma konflikter dyker upp varje år och hur du undviker dem

22 dec. 2025•22 min

Den hållbara hjärnan med Gabriella Svanberg och Annika Kvist finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.