74. Varför blir sommaren stressig för många NPF-föräldrar?

Om avsnittet

Sommaren ska ge återhämtning – men för många NPF-familjer blir den raka motsatsen.

När rutinerna försvinner, miljöerna skiftar och förväntningarna stiger, ökar både stress och känslan av otillräcklighet.

I det här avsnittet pratar vi om varför ledigheten kan bli extra tuff – och hur du med små medel kan skapa mer lugn, trygghet och micro-mys i vardagen.

Konkreta tips, igenkänning och stöd – för dig som vill ha en mer hållbar somma. 🌿

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om avsnittet

Fler avsnitt

123: Food noise – när tankarna på mat aldrig tystnar

122. Självledarskap i höst - Tre prioriteringar för en hållbar vardag

121. Behåll semesterhjärnan – 3 hjärnsmarta tips för en bättre höst

120. Så bygger vi starka hjärnor hos barn och unga

119. AI och hjärnan - så använder du AI smart i sommar för utveckling och lärande

118. Därför behöver din hjärna pausa - tips för att hålla fokus

117. Så varvar du ner hjärnan inför semestern - bästa tipsen

116. Tur eller otur - något du kan påverka mer än du tror.

115. Hypnos och hjärnan – kan vi tänka oss fria från rädsla och självtvivel?

114. Ångest eller stress - vad är skillnaden?