Sveriges mest populära poddar
Den hållbara hjärnan
Den hållbara hjärnan

75. Därför är djupa relationer rena hjärnboosten

27 min•23 juni 2025

Om avsnittet


Vad är det som gör en relation riktigt bra – och varför påverkar det hjärnan så starkt? Sambandet ingen pratar om – relationer och din hjärnhälsa.


Vi pratar om nycklarna till hållbara relationer, varför sårbarhet bygger närhet, och hur kontakt på djupet reglerar vårt nervsystem.


Du får också bra och konkreta frågor att testa med en vän, partner eller dig själv – för mer äkta samtal. Perfekt att prova i sommar. ☀️

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fler avsnitt

Visa alla avsnitt av Den hållbara hjärnan

123: Food noise – när tankarna på mat aldrig tystnar

27 min

122. Självledarskap i höst - Tre prioriteringar för en hållbar vardag

27 min

121. Behåll semesterhjärnan – 3 hjärnsmarta tips för en bättre höst

27 min

120. Så bygger vi starka hjärnor hos barn och unga

26 min

119. AI och hjärnan - så använder du AI smart i sommar för utveckling och lärande

17 min

118. Därför behöver din hjärna pausa - tips för att hålla fokus

13 min

117. Så varvar du ner hjärnan inför semestern - bästa tipsen

21 min

116. Tur eller otur - något du kan påverka mer än du tror.

25 min

115. Hypnos och hjärnan – kan vi tänka oss fria från rädsla och självtvivel?

38 min

114. Ångest eller stress - vad är skillnaden?

29 min

Den hållbara hjärnan med Gabriella Svanberg och Annika Kvist finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.