Sveriges mest populära poddar
Den hållbara hjärnan
Den hållbara hjärnan

78. Lyssnarnas favorit: Stärk ditt självförtroende i fem steg

22 min•14 juli 2025

Om avsnittet

I veckans avsnitt som är ett av vår mest lyssnade avsnitt i podden, pratar vi om

hur du kan stärka upp ditt självförtroende.


Något som alltså går att öva upp.

Lycka till! 🤩

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fler avsnitt

Visa alla avsnitt av Den hållbara hjärnan

123: Food noise – när tankarna på mat aldrig tystnar

27 min

122. Självledarskap i höst - Tre prioriteringar för en hållbar vardag

27 min

121. Behåll semesterhjärnan – 3 hjärnsmarta tips för en bättre höst

27 min

120. Så bygger vi starka hjärnor hos barn och unga

26 min

119. AI och hjärnan - så använder du AI smart i sommar för utveckling och lärande

17 min

118. Därför behöver din hjärna pausa - tips för att hålla fokus

13 min

117. Så varvar du ner hjärnan inför semestern - bästa tipsen

21 min

116. Tur eller otur - något du kan påverka mer än du tror.

25 min

115. Hypnos och hjärnan – kan vi tänka oss fria från rädsla och självtvivel?

38 min

114. Ångest eller stress - vad är skillnaden?

29 min

Den hållbara hjärnan med Gabriella Svanberg och Annika Kvist finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.