92. Lyssnarnas favorit: Att undvika utmattningssyndro

Det här är ett av våra mest uppskattade avsnitt – där vi pratar om hur vi kan bygga motståndskraft, förebygga stress och undvika att hamna i utmattning.

Vi går igenom vad utmattningssyndrom egentligen är, hur det utvecklas och delar strategier för att hantera press och krav på ett mer hållbart sätt.

Ett viktigt samtal som berört många – därför sänder vi det igen som Lyssnarnas favorit.

Ta hand om er - dela gärna vidare till vänner, kollegor eller kanske din partner

som behöver verktyg för att minska stressen i livet. 🧡

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.