Sveriges mest populära poddar
Den hållbara hjärnan
Mental hälsaHälsa och motion

99. Hjärnans tre drivsystem - så får du dem i balams

26 min•8 december 2025

Visste du att hjärnan har tre drivsystem? Alla behövs för att du ska vara i balans, få saker att hända, ha ett driv och återhämta dig.


I det här avsnittet får du många bra tips för att skapa en harmonisk vardag.


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fler avsnitt av Den hållbara hjärnan

Visa alla avsnitt av Den hållbara hjärnan
120. Så bygger vi starka hjärnor hos barn och unga
•26 min
119. AI och hjärnan - så använder du AI smart i sommar för utveckling och lärande
•17 min
118. Därför behöver din hjärna pausa - tips för att hålla fokus
•13 min
117. Så varvar du ner hjärnan inför semestern - bästa tipsen
•21 min
116. Tur eller otur - något du kan påverka mer än du tror.
•25 min
115. Hypnos och hjärnan – kan vi tänka oss fria från rädsla och självtvivel?
•38 min
114. Ångest eller stress - vad är skillnaden?
•29 min
113. Sveriges största insomnings-podcast, intervju med Henrik Ståhl
•26 min
112. Släpp taget – och skapa livet du egentligen vill leva - intervju med Carina Sunding
•39 min
111. Lyssnarnas favorit: Tre ovärderliga tips för att känna trygghet
•22 min

Den hållbara hjärnan med Gabriella Svanberg och Annika Kvist finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.