45. Vår fantastiska stressrespons och den viktiga återhämtningen
33 min•15 oktober 2023
I veckans avsnitt pratar jag om vår fantastiska stressrespons, om vikten av att inte vara rädd för den, men framför allt om vikten av återhämtning. Jag delar mina perspektiv på ansvar kopplat till stress och hur det kan vara värdefullt att identifiera om vår respons oftast är fight, flight, freeze eller fawn. Nyfiken, som alltid, på att veta vad avsnittet väcker i dig!
Läs mer om mig och coaching här.
Fler avsnitt av Det inre skiftet med Helena Önneby - en podcast om att leva autentiskt
Visa alla avsnitt av Det inre skiftet med Helena Önneby - en podcast om att leva autentisktDet inre skiftet med Helena Önneby - en podcast om att leva autentiskt med Helena Önneby finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.